26 января, 2017 
AdminGWP Прaктикa пoстa присутствуeт вo мнoгиx рeлигияx. В пeрвую oчeрeдь, xристиaнe рeшили пoститься oдин дeнь в кaнун вeликoгo прaздникa. В свoeм нынeшнeм видe пoстoв, кoтoрый oфoрмился тoлькo в XII вeкe для вeрующиx пoст-этo, прeждe всeгo, дуxoвнoгo oчищeния чeрeз aскeзу. Измeнeния в рaциoнe-этo лишь мaлaя часть поста, самое главное в это время работать над собой: чтобы прийти к Богу, смирения и примирения с другими. Для верующих важно не «низкокалорийные диеты» и отказ от земных удовольствий. Поэтому склоняюсь в составе конфеты или алкогольные напитки, не может считаться постной в природе и значение для человека. В этой статье мы поговорим о влиянии постной пищи на здоровье.
В мае современного человека, практически без сезонных изменений. В любое время вы можете купить свежие или консервированные фрукты и овощи, мясо, молоко и другие продукты. Но многие поколения наших предков были в соответствии с годовым сельскохозяйственным циклом, и испытал чередование периодов избытка и дефицита товаров. Пост играл роль запасов контролирующими органами, помогли крестьянам продавать продукцию в течение года. Тяжелая работа в поле всегда приходилось на хищников, и в Великий пост крестьян, которые не имеют насущную необходимость изнурительного труда. Сельскохозяйственный год начался со свежими силами после пасхальной недели. Летние Петров и Успенский посты приходятся на время между посевом и уборкой. Появление в темное время года, когда земля отдыхает. Многие пост был способом профилактики многих заболеваний и животных, чтобы подготовить тело для следующего сезона.
Сегодня стоит вопрос о соблюдении религиозных постов каждый решает для себя сам. Если вы хотите очистить свой организм и сохранить (или лучше!) рисунок весны, поэтому попробуйте совместить диету хотя бы частично с записью. 40 дней поста, не все смогут устоять, но даже в краткосрочной перспективе соблюдением православных традиций благотворно влияет на ваше благополучие и ваше отношение. Часто мы едим просто по привычке, на будущее компании, или потому, что вы хотите побаловать себя вкусненьким. Воздержание от «необязательные» продукты усугубляют вкус, и это помогает услышать реальные потребности организма. Положение дает возможность отдохнуть от тяжелой пищи, перейти на более простую пищу, чтобы защитить себя от некоторых ненужных кулинарные изыски и понимаю, что людей к здоровому образу жизни не требует столько пищи. Осознание этого-важный шаг на пути к здоровью и понимания их реальных потребностей.
Во всех случаях важно не переусердствовать. Только физически здоровые и сильные духом люди могут полностью отказаться от мяса, молока и прочих животных (скоромный) продуктов во время поста. Полный отказ от животных продуктов в течение длительного времени (более 2 месяцев) не лучший способ повлиять на неподготовленного организма, особенно если он является физическим или напряженным умственным трудом. Строгий пост вреден для людей с сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если ваша цель в Великий пост – всего лишь диета, зайти в него без проблем. Едят только в определенное время и не перекусывать на ходу. Соответствии с еще одним из этих правил, будет иметь положительное влияние на ваше здоровье. Изменения в растительной пище является отличной профилактикой многих заболеваний за счет активации иммунной системы. Используя овощную диету, чтобы очистить кровь от атеросклеротических бляшек на кровеносных сосудах и избавиться от токсинов.
Даже под строгим твердая пища должна быть разнообразной, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витаминов, минералов, белков, углеводов и аминокислот. Главное блюдо после каши. В дополнение к много зерен в случае домашнего приготовления: маринованных и соленых грибов, овощей, пюре и варенье. В то время высокую питательную ценность корнеплодов: картофель, свекла, морковь, редис. Бобы и орехи могут заменить мясо. Грибы повышают сопротивляемость организма. Ржаной хлеб обеспечит поступление в организм витаминов группы В и несколько раз в неделю, вы можете позволить себе рыбу и моллюсков. Обратите внимание, что сахара увеличивает чувство голода. Старайтесь избегать подслащенных соков и пить зеленый и черный чай без сахара. Для поднятия настроения проводить больше времени на свежем воздухе.
Это может случиться, что после месяца растительной диеты ваш организм привыкнет к здоровой пище и быть равнодушным к вредным продуктам: мясо, фаст-фуда, жирной и жареной пищи. Воспользуйтесь этим и освоить новый нежный приготовления мясных и рыбных блюд-тушения, выпекания, приготовления на пару. Пост (или вегетарианской диеты) являются полезными, потому что после его ежедневных мясо и молочные продукты воспринимаются по-разному. После всего, реже они появляются на нашем столе, тем вкуснее они кажутся.
Www.kedem.ru материалы
Опубликовано в рубрике 
