Ресторан "Атмосфера"

Суxoфрукты сущeствoвaния, oпрoвeргaeт миф o тoм, чтo всe пoлeзнoe нeвкуснo. Нo oни мoгут зaмeнить лeкaрствa. Витaмины, сoдeржaщиeся вo фруктах и ягодах, даже те, кто не капризная. В свежесобранных фруктов, их много, но пока они приходят на полки, а тут еще неделю спать, у нас в холодильнике, их питательная ценность значительно снизится. А еще есть способ сохранить (и даже приумножить) свои полезные свойства. Она высыхает! Она делает действительно обычные фрукты витаминные концентраты!

Но сначала, давайте договоримся, что реальные плоды. Потому что иногда это гордое название без каких-либо доказательств, нет привычных цукатов засахаренных фруктов и ягод. В производстве сухофруктов без сахара. Умеренное потребление сухофруктов (100 г в день) не повысит ни уровень сахара в крови и вес.

Кроме витаминов, сухофрукты содержат кальций (для зубов и костей), железо (в крови), магний (для мышц и нервов), клетчатка и пектин (кал).
Сушеные яблоки содержат почти все важные витамины: А, С, С, В2 и пектины. Их полезно всем, кто жалуется на проблемы с пищеварением.

Даты хозяевами калорийность и количество витаминов. Есть особенно много витамина В5 (повышает работоспособность и внимание). И в времени, есть препарат, который похож по составу на аспирин.
Чернослив богат балластными веществами, витаминами группы в. этот сухой фрукт улучшает углеводный обмен, повышает устойчивость организма к стрессам. Полезен при заболеваниях кишечника, почек, сердца. Запоры, а также заказать и съесть вечером 100 г сушеных слив.
Груша способствует выведению из организма токсинов.

У инжира нужен щитовидной железы. В народной медицине он используется для лечения кашля: 5 штук распаренного инжира в стакане теплого молока, рисовать, принимать по полстакана 4 раза в день.
Абрикосы нужно сердце и талию (помогает сжечь лишний жир). Вот рецепт от усталости: возьмите по 200 г инжира, чернослива и кураги. Измельчить, добавить 25 г грецких орехов. Принимать утром по 1 стол.ложка.
Изюм особенно восхищался кардиологи, потому что он богат полезным для сердца калием. Содержание магния в его пользу, и неврологи, рецепт нервно — возбудимых людей. Также имеется много бора, который предотвращает остеопороз, а также марганец, который необходим щитовидной железы.