5 декабря, 2016 
AdminGWP 
Oгрaничeниe вoды в eжeднeвнoм рaциoнe мoжeт зaдeрживaть вывeдeниe шлaкoв из организма, поэтому при отсутствии специальных показаний (декомпенсация сердца, заболевания почек) не следует ограничивать количество выпиваемой жидкости. В умеренном климате потребность в жидкости составляет не менее 1,5 литра в день. Это могут быть фруктовые и овощные соки, компоты, Джем, молоко и кисломолочные продукты, отвары целебных растений и их плодов, некрепкий чай, кофе, квас. Лучше пить равномерно в течении дня. Во время еды и сразу после приема пищи много жидкости пить не рекомендуется, так как это разбавляет пищеварительные соки и нарушает процессы пищеварения. Крепкий чай, кофе и какао лучше избегать, поскольку они содержат стимулирующие вещества, которые влияют на множество органов и систем организма в организме. Целебную минеральную воду можно включать в рацион по мере необходимости по совету лечащего врача, но не обязательно в разогретом состоянии (после удаления растворенной двуокиси углерода.
Потребление безалкогольных напитков, таких как Кока-Кола и Пепси-Кола барахло.
Опубликовано в рубрике 
