Диета мужчин

Срeди oбщeгo числa жeлaющиx пoxудeть бoлee, чeм 80% жeнщин. Нo этo нe знaчит, чтo пoлныe жeнщины бoльшe, чeм мужчины. Нaoбoрoт. Тoлькo жeнщины бoльшe знaют o свoeй внeшнoсти и фoрмe. В любви, oни склoнны быть вeдoмым, т. e. сoздaть свoй имидж, в зaвисимoсти oт вкусoв и личныx прeдпoчтeний мужчины.

Тaк уж слoжилoсь, чтo сoврeмeнныe мужчины прeдпoчитaют жeнщин сo стрoйнoй фигурoй. Экспeрты гoвoрят, чтo тучныe жeнщины чaстo пытaются пoxудeть, кoгдa прoтивoпoлoжный пoл нaчинaeт прoявлять к ним интeрeс. Нo в этoт пeриoд врeмeни диeты, мнoгиe из ниx знaчитeльнo пoвышeннaя нeрвoзнoсть (дo aгрeссивнoсти), в тo врeмя кaк сeксуaльнaя aктивнoсть снижaeтся. Нo ситуaция трeбуeт oт жeнщины кaк рaз нaoбoрoт: oнo стaлкивaeтся с вызовом, чтобы не толстеть, чтобы пробудить его интерес, быть привлекательной и эротичной, для того, чтобы повысить свое сексуальное желание и выглядеть на все сто. В этом случае, диета, которая основана на специальных товаров, название которого происходит от имени Афродиты, греческой богини любви.

Афродизиаки — средства соблазнения

Афродизиаки называется помощь от возбуждения, усиления и повышения чувствительности необходимы для поддержания сексуального желания у мужчин и женщин. Они известны с древности и упоминаются в индийской, греческой, японской бумаги.

Разные афродизиаки для внутреннего пользования и внешних воздействий. Первая группа состоит из некоторых продуктов питания (рыба и другие морепродукты, специи, шоколад, какао, мускатный орех, сельдерей), а также несколько инструментов, которые ранее рассматривались как магические зелья (экстракт белены, экстракты мистический корень мандрагоры, бульон, грибы).

Как наружное афродизиаки, которые традиционно использовали смесь из меда, теплый алкоголь, специи потер свои гениталии. До сих пор используется печально известный «шпанской мушки» (высушенные и стертые в порошок насекомые с Пиренейского полуострова). Обеспечивает в очень маленьких дозах возбуждающее действие, даже при небольшой передозировке вещество является сильнейшим ядом.

Похожие рецепты с древних времен, была тайна, которая хранилась используя их колдуны и знахари, и борется с «демонической беды не оберешься Церкви». Сегодня эти ткани пришли современных лекарственных препаратов, который увеличивает численность мужчин и пробуждает чувственность у женщин. Однако они стоят довольно дорого и не всегда эффективны, поэтому лучше использовать для этой цели природные стимуляторы.

Женщина готовит блюда за ночь любви, не нужно тратить много времени с ними — наверное 10-30 минут. Любовь, еда не должна быть слишком тяжелой и в то же время перегружен афродизиаки. Изысканный и необычный вкус можете купить чаши, которые лишь добавили в продукт-афродизиак. Это очень важно для создания подходящей атмосферы — это должно быть романтично: свет, полумрак, приятная музыка, одежда.

Со дня Адам был искушаем Apple предложила ему Ева, многочисленные потомки этой пары стал искать на земле продуктов, усиливающих любовное влечение. К ним относятся:

фрукты и овощи: абрикос, авокадо, яйца, Апельсин, артишок, баклажан, банан, бобовые, брокколи, Гингко, гранат, грейпфрут, орехи, земляника, капуста, картофель, миндаль, кокос, кунжут, лайм, латук, лимон, лук зеленый, манго, миндаль, мускатный орех, Олива, помидор, свекла, сельдерей, топинамбур;

травы: АИР, алоэ, Алтей, амарант, анис, базилик, ваниль, гвоздика, гиацинт, горчица, дурман трава, душица, Дягиль, Жасмин, женьшень, Золотой корень, имбирь, ирис, ка-ва, кардамон, кориандр, корица, крапива, лаванда, лакрица, сушеная морская капуста, лопух, Лотос, любисток, люцерна, майоран, Мак, можжевельник, мята, папоротник, петрушка, полынь, роза, розмарин, Рута, сныть, спаржа, тимьян, тмин, укроп, фенхель, хвощ, хрен, цикорий, чабер, шалфей, шафран, полынь, эфедра, Эхинацея;

крупы: гречка, овес, полба, пшеница, рис;

деликатесы: икра, креветки, лосось, лягушка (на любителя), мидии, миноги, морской гребешок, угорь, улитка, устрицы, черепаха, шоколад;

напитка: Арманьяк, вино, виски, водка, какао, коньяк, кофе, ликер, пиво, пунш, ром, текила (алкогольные напитки — это, по сути, контролируемым веществом, и поэтому включать их в любовное меню, следует помнить, что лишний бокал может разрушить волшебный мир страсти).

Можно любить

Старые мысли-заполненный желудок мешает любви. Поэтому перед свиданием не желательно злоупотреблять стейк или пирожное. Искушенным любителям следует соблюдать умеренность в еде.

Могут любить. Попробуйте меню. Вариант 1

1-й завтрак: свежие фрукты.

2-й завтрак каша из цельных зерен (холодная или приготовленные с молоком, свежие фрукты, хлеб из цельного зерна, вареное яйцо, зелень, чай или кофе без кофеина.

Между завтраком и обедом полезно выпивать стакан томатного сока.

Обед: салат из свежих овощей, сыра и мяса, холодные мясные закуски, горячий бульон, фруктовый напиток, хлеб из цельных зерен.

Полдник: свежие фрукты с орехами.

Ужин: салат из сырых сезонных овощей, постное мясо, рыба или курица, рассыпчатая гречневая каша, напиток из трав.

На ночь: свежие фрукты и обезжиренное молоко.

Могут любить. Попробуйте меню. Вариант 2

1-й завтрак: стакан апельсинового сока или чашку какао.

2-й завтрак: яичница с жареным луком и помидорами.

Между вторым завтраком и обедом можно съесть йогурт.

Обед: салат с лососем и рисом, куриный бульон с добавлением специй, отварное мясо, хлеб из цельного зерна, пить из трав.

Полдник: свежие фрукты и орехи.

Ужин: овощной салат, вареная рыба, стакан сухого вина.

Вечером свежие фрукты.

Может «уход Казановы» — диета мужчин

Эта диета предназначена для мужчин с избыточным весом тела. Считается, что чрезмерное ожирение снижает уровень тестостерона в крови, и это влияет на качество сексуальной жизни. Ночь любви для той же мужчине нужна умная женщина, чтобы готовить заранее на весь день. Это должно дать вашему партнеру рекомендовано меню, которое поможет ему реализовать себя в интимной сфере, и в то же время будет способствовать потере веса.

Продукты, должны быть исключены из рациона: жирная пища, кондитерские и хлебобулочные кетчупа и других соусов (они содержат много крахмала).

Диета мужчин. Примерное меню на день

Утром свежее Яблоко или груша, Апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик.

Завтрак: овсянка из цельных зерен (можно на молоке), творог или хлеб с вареным яйцом, травяной чай.

Обед: салат из сырых овощей, постное мясо с кукурузой или рисом (или рыба с печеным картофелем), свежие фрукты, чай или кофе.

Ужин: курица вареная (без кожи) или свежие овощи и хлеб, томатный сок.

Ужин: только легкий перекус (например, свежие фрукты и молоко).

Конечно, любое учение имеет свои преимущества и недостатки. Современные диетологи не признают некоторые нетрадиционные представления о власти или отдельных положений. Но каждая Система питания имеет своих сторонников и последователей. Что такое хорошо и что такое плохо, каждый решает индивидуально, учитывая конкретные условия в организме.

Помимо этих, есть и другие способы, чтобы уменьшить вес, нужно открыть исследователями в последние годы. Информация о них описана ниже.

Другие способы снизить вес

Целебные свойства минеральных ванн

Благотворное действие минеральных ванн на состояние организма, который известен давно. Но уже давно никто всерьез не исследовал механизм, что вызывает терапевтический эффект. Наконец, существует группа британских врачей и медсестер, которые принимали участие в этом вопросе. Здоровые испытуемые в течение 2 часов, погрузившись по грудь в Минеральные воды с температурой 35 °С. оказалось, что после принятия ванны увеличивается выделение мочи и 50% увеличение выброса крови из сердца, а вес уменьшается в среднем на пол кило.

Если у вас нет возможности время от времени, чтобы принять минеральные ванны, можно ограничить ванн с водой из обычной воды. Исследователи обнаружили, что 2 часа провел в ванной, дает почти такой же эффект. Более важным является то, что температура воды в ванне была равна 35 °С.

Холодная вода улучшает обмен веществ

Благотворное действие холодной воды на организм известно многим. В частности, он стимулирует обмен веществ. Так что после теплого душа полезно обратиться к залить холодной водой из-под крана сначала правой, затем левой ногой, правой и левой руки, живот, грудь, ягодицы и спину. Если холодный душ не хватило готовности, рекомендуется в том же порядке для выполнения сухой массаж щеткой, хотя эффект в этом случае будет слабее.

Ячмень вода является отличным жиросжигателем

Еще один способ похудеть-недавно открылся в Соединенных Штатах. В американских клиниках, пациентам, которые страдают ожирением, есть напиток под названием ячмень воды. В «ячменной воде», вы можете сделать для себя. Для этого 50 г проращенных зерен ячменя нужно заварить в 250 мл кипятка и кипятить около 30 минут под крышкой. Так строят почва должна откинуть на сито, собрать отвар и пить его в течение дня.

Достаточно запаха

Запах ванили ограничивает тягу к сладкому и помогает похудеть. Он был обнаружен британскими учеными, которые в течение месяца, посмотрите в группе больных, ладоней, которые были приклеены с помощью специального клея, что сочится аромат ванили. «Ищейками» подтвердил, что в ходе судебного разбирательства, что они любят шоколад гораздо меньше, чем обычно.

Бокал вина, во время еды снижает аппетит

Стакан полу-сухое виноградное вино, которое пили перед обедом, задерживая всасывание сахара в кровь. Переваривание белков в желудке, в то время как замедление, снижение аппетита. К такому выводу пришли американские ученые. В результате своих исследований, что они хотели выяснить, почему французы, несмотря на их пристрастие к вкусной и обильной пище, стройнее, чем американцы. Подобного эффекта можно добиться, съев перед едой и кусочком ананаса. Содержащийся в плодах ананаса фермент бромелайн белка лечит, так что он без остатка всасывается из желудка и кишечника. Таким образом, использование ананаса способствует быстрому наступлению сытости.

Подружиться с Морфеем!

Утверждение о том, что во время сна происходит отложение жиров, теперь в сомнениях. Кроме того, некоторые исследователи утверждают, что лучшая диета для желающих похудеть-это сбывшаяся мечта. Они обнаружили, что во время сна мозг вырабатывает гормоны, которые будут стимулировать обмен веществ и стимулирует обновление клеток в организме. Соответственно калории сжигаются, что приводит к потере веса. Но сон, способствует снижению веса, должно быть глубоким и довольно длинным (до 12-14 часов в сутки).

В дополнение к потере веса, вырабатываются во время сна гормоны роста, стимулируют обменные процессы, стимулирует обновление клеток в организме. Соответственно, эластичности кожи и соединительной ткани. Таким образом, получается, что сон-это самый естественный источник молодости и красоты. Так что если вы хотите похудеть и стать красивой — подружиться с Морфеем. Это очень полезно.

В моде среди звезд — обертывание

Синди Кроуфорд, Опра Уинфри и Джулия Робертс в голос, чтобы признать, что диета и физические упражнения, они бы не быть достаточно, чтобы держать вас всегда в тонусе, голливудские звезды начинают посетите салон «Спа» (буквально, «курорт минеральных вод»). Здесь к услугам посетителей предлагаются лечебные обертывания. Их суть проста: на тело наносится состав питательных веществ (на основе лечебных грязей, водорослей или глины), затем обертывают плотной тканью и оставить на 45 минут в тепло.

И последний совет: это хорошая идея, чтобы проверить свои привычки на обеденный стол. У большинства людей повседневный стресс приводит к тому, что они даже во время еды из-за нехватки времени и буквально глотать вместо того, чтобы наслаждаться его едой. Как показали тесты, те, кто долго и тщательно пережевывать пищу, есть меньше и, следовательно, получают меньше калорий.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.