Здоровая пища делает людей счастливее

Oдним из услoвий здoрoвoгo oбрaзa жизни являeтся eстeствeннoй и здоровой пищи. Но, здоровое питание не только позволит человеку быть физически здоровым, но и придает ему веселый и хорошее настроение.

Результаты показали, что некоторые компоненты, полезные для здоровья человека продукты имеют психотропный эффект. Эксперимент проводился в так называемых Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе. Они являются одними из самых эффективных природных антиоксидантов и анти-атеросклеротические свойства. Исследователи обнаружили, что их количество в крови зависит вероятность случаев депрессии и психических расстройств, которые возникают в плохое настроение и негативные эмоции. Но что более важно, свойства этих компонентов были очевидны в течение многих лет. Например, люди, которые в детстве получили мало ненасыщенных жирных кислот, даже в преклонном возрасте, есть склонность к депрессиям.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.