27 декабря, 2016 
AdminGWP 
Oрaнжeвый цвeт мaндaринa вызывaeт oщущeниe рaдoсти и вeсeлья.
Крoмe тoгo, плoды мaндaринa мoгут нaсытить oргaнизм витaминaми и пoмoчь eму бoрoться с инфeкциями.
Мaндaрины, кaк и бoльшинствo цитрусовых, практически не теряют свои полезные свойства при длительном хранении.
Что мы получаем, чтобы съесть мандарин:
Про-витамин a, необходимый для глаз, кожи и слизистых оболочек,
много мандаринов витамин C,
Витамин B1 необходим для центральной нервной системы
Витамин D особенно необходим зимой
Витамин K — для здоровья сосудов,
калорийность мандарина — 38-45 ккал (в зависимости от содержания сахара).
При этом нитратов в мандаринах не бывает, гарантом их отсутствия является лимонная кислота.
Но это не все полезные свойства мандарина:
Свежевыжатый сок мандарина рекомендуется детям и больным в пищевой и лечебный напиток.
При повышенной температуре тела, сок мандарина поможет справиться с жаждой.
Кроме того, сок и мандарин, благодаря антибактериальным и антисептическим свойствам обеспечивают антибактериальное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.
Доказано благотворное воздействие мандарина при лечении астмы и бронхитов. Фрукт содержит синефрин, который обладает противошоковыми, противозастойное и противоотечное свойства.
Для того, чтобы очистить легкие и бронхи от накопившейся слизи утром рекомендуется выпить стакан свежевыжатого мандаринового сока.
При бронхите или трахеите полезен настой или отвар из сухой кожуры на воде, которая обладает отхаркивающим и снимает кашель.
Мандарины обладают противогрибковым действием:
свежий сок из дольки или кожуры мандарина способен излечить кожу и ногти, пораженные грибком, для этого его следует многократно втирать в пораженные зоны.
Чрезмерное употребление мандаринового сока является средством для профилактики глистов.
Регулярное употребление апельсинов позволит восстановить силы и улучшить обмен веществ.
Если у вас есть расстройства кишечника, также может быть полезна мандарины или свежий сок. При тошноте и метеоризме поможет свежая корка мандарина, которая стимулирует пищеварение.
Мандарина предотвратит растяжки у беременных женщин.
Кроме того, эфирное масло мандарина используется для релаксации, для снятия мышечного напряжения и болезненных менструациях.
Высушить кожуру мандарина, а также оказывает успокаивающее действие.
Отвар рекомендуется при сахарном диабете (кожуру 3 мандаринов кипятят 10 минут в 1 литре воды, затем суп охладить и хранить в холодильнике, не сток) — снижает уровень сахара в крови.
Заболевания, где не рекомендуется использовать мандарины:
язвы в желудке или двенадцатиперстной кишке,
гастрит с повышенной кислотностью,
энтерит, колит, обострения воспалительных заболеваний кишечника, при холецистите, гепатите, остром нефрите.
Мандарины широко используются в салатах и горячих блюдах, они хорошо сочетаются с мясом, рыбой и морепродуктами, рисом и овощами.
Опубликовано в рубрике 
