Включая напитки, жаждоутоляющим

В нaшeй стaтьe «нaпитки , жaждoутoляющим» мы рaсскaжeм, кaкиe нaпитки мoжнo пить в жaркий дeнь утoлить жaжду. Мы будeм гoвoрить o ниx, eсть нaпитки, кoтoрыe являются пoлeзными для oргaнизмa и кoтoрыe утoляют жaжду. Этим лeтoм мы пьeм:

Мятный чaй

Oнa сoдeржит нoль кaлoрий. Oчeнь пoлeзeн мятный чaй для пищeвaрeния – умeньшaeт кoлики, нoрмaлизуeт прoцeссы пищeвaрeния, снимaeт кoлики. Срeди прoчeгo, этoт чaй oблaдaeт спaзмoлитичeским и aнтисeптичeским свoйствaми. Этo пoмoжeт снять мышeчнoe напряжение и боли в мышцах.

Зеленый чай

Является профилактическим средством остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от вредного воздействия богаты антиоксидантами и полифенолами.

Обезжиренное молоко

Так как молоко содержит сложные белки и углеводы, продукт очень медленно перевариваются, и чувство сытости остается надолго. Он содержит высокое содержание кальция, кальций сжигает жир и молоко, помогает похудеть. В стакане молока содержится сто двадцать калорий.

Соевое молоко

Благодаря соевое молоко снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерина за счет снижения белков. Однако, в отличие от коровьего молока, соевое молоко не содержат достаточного количества витамина А и D.

Томатный сок

Является профилактическим средством против рака. Продукты переработки томатов, содержат высокую концентрацию ликопина снижает риск рака молочной железы и рака печени, рака шейки матки, желудка и рака легких. Кроме того, благодаря томатный сок снижает воздействие свободных радикалов на сердце и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсиновый сок

Витамин С защищает от различных заболеваний и повышает иммунитет. Также апельсиновый сок богат фолиевой кислотой, которая важна для развития плода.

Клюквенный сок

Это антисептик, помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей. На десны хорошо влияет. Но вы должны знать, что этот сок является очень высокая концентрация сахара, и в день вы должны выпивать более одного стакана фруктового сока.

Рецепты самые полезные и освежающие напитки, которые утоляют жажду

Легкий коктейль

Этот коктейль является расслабляющим и освежающим.

Ингредиенты: несколько веточек мяты, сок лайма, сахар, лед, содовая, белой комнате.

Кулинария. Покрошить в стакан с несколькими веточками мяты с сахаром. Что будет выдавить лайм, небольшими кусочками порезать мякоть из лайма. Наполнить стакан колотым льдом, добавить ром и содовую. Украсить коктейль долькой лайма или веточкой мяты.

Фруктовый сок

Он может быть изготовлен из практически любого плода. Наиболее распространенным является апельсиновый сок.

Ингредиент: банан, минеральная вода и апельсиновый.

Кулинария. Через соковыжималку пропустите апельсин, и сок наливают в стакан. Вырезать банан и добавить в бокал пару кубиков. Так свежо, не слишком резкий, добавьте в стакан минеральной воды.

Зеленый чай

Зеленый чай, в отличие от черного чая, летом горячие напитки в жаркую погоду очень освежает. И не обязательно идти в чайный клуб, чтобы насладиться вкусом настоящего зеленого чая. Что вы найдете в стране, можно приготовить самостоятельно.

Ингредиенты: листья черной смородины, несколько ягод красной смородины, листья малины или вишни, листья мяты, сахар.

Кулинария. Осыпаются ягоды и листья, поместите в заварочный чайник и залить кипятком. Дайте настояться пять-семь минут. В чашку, добавить сахар по вкусу и перемешиваем.

Молочный коктейль с мороженым

Этот коктейль довольно прост в приготовлении и готовится всего за несколько секунд. Вместо фруктов, сиропа, если вы хотите, вы можете использовать свежие ягоды: красная смородина, вишни, клубники.

Ингредиенты: пол-литра молока, несколько кусочков льда, 100 грамм мороженого, фруктов и сиропа.

Кулинария. Налейте в чашку блендера сироп, мороженое, молоко, взбить до консистенции пены, добавить колотого льда и налейте в бокал. Украшают коктейли, немного посыпать тертым шоколадом или корицей.

Коктейль с использованием кисломолочного продукта

Ничто не может утолить жажду в жаркую погоду, как коктейль с использованием кисломолочного продукта.

Ингредиенты: Родниковая вода, обезжиренный йогурт.

Кулинария. Заполнить йогурт 2/3 стакана, добавить минеральную воду и перемешать. Чтобы сделать коктейль цедрой, делает им Non-стандартные продукты. Оберните стакан с кусочком свежего салата или ломтики огурца лодку.

Холодный кофе

В любое время года не может обойтись без кофе. Но в жару лучше выпить кофе, коктейли или кофе со льдом.

Ингредиенты: 60 г мороженого, две чайные ложки сахара, ¾ стакана молока, 6 г кофе, стакан воды.

Кулинария. Смешать молоко, лед, сахар и охлажденное, и отвар. Добавить воду и перемешать до однородного состояния в блендере или низкой скорости.

Овощную смесь

Конечно, в конце лета не может обойтись без коктейля овощей. В овощной смеси мы можем получить витамин отвечает за весь день даст нам силы.

Ингредиенты: морковный сок, свекольный сок, томатный сок, соль, петрушка, лимон.

Кулинария. Пропустить через соковыжималку овощей. Смешать сок и превратиться в мягкий мусс в миксере. Налить в стакан, добавить соль, мелко нарезанную петрушку. Сбрызнуть лимонным соком.

Это освежающий напиток

Летом организму требуется больше жидкости, почти постоянно хочется пить. Хорошо утоляет жажду.

Ингредиенты: пучок тархуна 8 столовых ложек сахара, литр воды, лимон большой.

Кулинария. Вымыть эстрагон, отделить листья от стеблей. Мы полностью отрезать его в случайном порядке. В кастрюлю положить эстрагон листья от стебля и залить его кипятком. Добавить сахар и перемешать. Дайте настояться в течение нескольких часов этот напиток. Цвет его может меняться от светло-зеленого до более насыщенного цвета. Для украшения вырезать несколько дольками лимона и оставшийся лимонный сок. Процедите напиток, добавьте лимонный сок. Напиток подается охлажденным с ломтиком лимона.

Напиток «энергия»

Его можно приготовить на завтрак. Питательный, освежающий и густой смузи зарядит на весь день энергией.

Ингредиенты: 2 куска Апельсин, лимон, 2 небольших банана, чайной ложки меда, опционально лед.

Кулинария. Из лимона и апельсинов выжать сок, с помощью блендера измельчите лед. Очистите бананы и нарезать произвольно. Соединить с нарезанными бананами и соком с помощью блендера превращается в мягкий мусс, добавить мед, взбить в мягкий мусс. Добавить колотый лед и еще раз взбить до консистенции пены. Подается с соломинкой и долькой лимона.

Нектар из дыни

Напиток из дыни, очень вкусно.

Ингредиенты: 220 грамм дыни, груша, Апельсин.

Кулинария. Выжать сок из апельсина. Дыню сначала очистить и нарезать кружочками. Блендер превратится в мягкий мусс апельсиновый сок, добавить мякоть арбуза и перемешать до получения однородной массы. Очистить груши от кожуры и семян, нарезать ломтиками и добавить к дыне и оранжевый смесь, используя блендер, смешайте все. Служит нектар с трубочкой в стакане, если вы хотите, вы можете положить кусочки дыни.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.