24 апреля, 2016 
AdminGWP Eсли вы сoбирaeтeсь зaчaть рeбeнкa, тo вaм нужнo зaрaнee подумать о приеме витаминов. В 3 месяца до зачатия рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Присутствие в материнском организме фолиевая кислота очень важна для развития нервной ткани ребенка. Также не забудьте принимать фолиевую кислоту до 12 недель беременности. Так что Вы можете защитить вашего ребенка от неправильного развития нервной системы. В день в организм должен получать 400 мкг фолиевой кислоты.
Если вы знаете, что вашему организму не хватает йода, можно пить по 100 мкг йода в день. Если Вы уже пару лет назад рожали или делали аборты, тогда вам обязательно нужно принимать препараты железа.
Также постарайтесь исключить все продукты, которые содержат консерванты и красители. Это должно быть сделано за 2 месяца до зачатия ребенка. Кроме того, не забудьте избавиться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя. Также не рекомендуется употреблять в пищу картофель в конце весны, а в это время представляется канцерогенов.
Опубликовано в рубрике 
