Ресторан "Атмосфера"

Eсли вы пoпрoситe кoгo-нибудь нaзвaть нaциoнaльную русскую eду, тo в списoк вoйдут сeмeчки пoдсoлнeчникa. Нaрoд, oни oчeнь любят грызть, чтo вo всeй стрaнe нe нaшлoсь бы чeлoвeкa, тo eсть врeмя в мoeй жизни, я бы нe купить пaкeтик жaрeныx сeмeчeк. Чaстo этo лaкoмствo привoдит к уxудшeнию Aппeндиксa, язву желудка, гастрит, и даже после этого наш народ не будет вынужден отказаться от семечек. Семечки подсолнуха, их преимущества и недостатки в данной публикации.

Большинство пациентов для стоматологов. Как можно сказать человеку, который живет в руке, и маска, что причина того, что пломбы стали вчерашние семян, ни разу в жизни. После всех стоматологов помешать нам семечки погрызть. Невозможно устоять, так что Вы не должны избежать стоматологических проблем. Давайте посмотрим, о полезных и вредных эффектов черные бобы.

Использовать

1. Этот продукт богат жирорастворимыми витаминами A, D и e и растительными жирами. Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительных маслах, замедляют процесс старения и снижают уровень холестерина в крови.

2. При похудении есть много диет включает в себя употребление семечек. Семена подсолнуха, которые могут притупить аппетит, и таким образом дать человеку больше шансов есть жирную пищу.

3. В белой семена много углеводов, 35% жиров, 25% белков полноценное питание. Семечки подсолнечника нормализуют кислотно-щелочной баланс, богаты витаминами, которые укрепляют слизистые оболочки человеческого организма и кожи.

4. Белые семечки являются кладезем минералов, таких как железо, кальций, йод, фтор, цинк. Эти богатства семена сохраняют зимой, за это и получил свое название «природные консервы».

5. Семечки являются средством профилактики инфаркта миокарда, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, помогает при желчевыводящих путях и заболевании печени. Семечки содержат 20% белка в своем составе содержит незаменимые аминокислоты.

6. Полезные семечки в скорлупе, чем без. В обработанных семян окисление жиров.

7. Семена подсолнечника содержат питательные вещества, и они схожи с другими типами. И в то же время отличаются тем, что содержат витамин В6 и фолиевую кислоту.

8. Благодаря тому, что содержат витамин, он помогает укрепить ногти и волосы. Еще семечки используются в косметике. На основе семечек созданы скрабы для тела, они создают эффект обновленной кожи, восстанавливая ее структуру, и помогают удалить омертвевшие клетки кожи.

9. Психологи утверждают, что процесс щелканья семечек полезен для успокоения нервов, нужно чтобы руки были как-то заняты, семечки помогают расслабиться, как четки у мусульман.

10. В 100 граммах семечек содержится 300 миллиграммов магния, это в 6 раз больше, чем содержится в ржаном хлебе, который считается основным поставщиком этого элемента.

Повреждения

1. Семечки не нужно есть, тех, кто хочет похудеть. В 100 граммах семечек содержится 520 ккал. Это означает, что:

полстакана семечек = кусочек шоколада или 2 порции вареного риса
Чашка = порции шашлыка из свинины или половину буханки хлеба

2. При обжарке семечек большинство питательных веществ разрушается.

3. Длинные корни всходов подсолнечника от земли, что возможно, а что нет. Часто встречается среди добавок, кадмий, уже доказано вредное воздействие на организм человека. Так как нет никакого контроля над продажей и производством семян подсолнечника и купить семечки неизвестного происхождения, можно Негрешти в организм солидную дозу кадмия, и никто не может дать никаких гарантий.

4. После длительного периода лузганье семечек во рту разрушить зубную эмаль. Почему зубы становятся неказистые, полуразрушенные, и часто образуются черные пятна, это зубной камень.

5. Семечки плохо влияют на голосовые связки. Они не могут быть использованы для певцов, потому что, когда они используют смазывать горло, а художники не могут петь высокие ноты. Часто говорят в музыкальных школах.

6. Некоторые специалисты утверждают, что Кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, поместите их в мешок с горячими семян и потом идут на рынок и продают семена в пакетах.

7. Исследователи протестировали обычные семечки и пришли к выводу, что при регулярном использовании, может привести к телесных повреждений, они могут увеличить риск заболеваний нервной системы и почек. Потому что с ними человек поглощает вредный кадмий.

Семена имеет «психотерапевтический» эффект. Они помогают бросить курить, психологи утверждают, что процесс грызть семечки заглушить тягу к сигарете. Семена подсолнечника являются отличным антидепрессантом. Во время стресса и тревоги, они-отвлечь нас от гнетущей проблемы.

Теперь мы знаем про семечки, и знают о их преимуществах и недостатках. Из вышесказанного мож
но сделать вывод, что семена, конечно, полезный продукт, и вкусный. Название «подсолнух» под солнцем, кроме солнца абсолютно может носить вред?