Проснись и пой: альтернативы кофе

Утрoм бывaeт труднo прoснуться. С пoлузaкрытыми глaзaми мы плeтeмся нa куxню, нa oщупь, и пoстaвил чaйник, пoлoжил в чaшку, чaшку кoфe, и — o, спaсeниe! — Я прoсыпaюсь. Зaтeм, в тeчeниe дня выпить eщe чашечку, а когда он пришел домой вечером понял, что сегодня и было много. Но на следующее утро я пью тот же кофе. Smachno.ua несколько альтернативных способов приведения себя в боеспособное состояние, утром.


1. Зеленый чай с лимоном

Вместо этого попробуйте пить кофе по утрам, зеленый чай с лимоном. Он также содержит кофеин, поэтому он способен тонизировать ничуть не хуже черноземного. Но, кроме этого, зеленый чай богат антиоксидантами, которые славятся своей способностью замедлять старение и бороться с раком. Лимон богат витамином С, который увеличивает антиоксидантные свойства напитка.

Если вы все-таки подозрения по поводу кофеина в зеленом чае, пейте его простой с темным шоколадом. Что он содержит кофеин, нет никаких сомнений. Кроме того, темный шоколад не лучше.


2. Свежие

Свежий сок, как таковой, не заставляли проснуться. Вы просыпаетесь с другой — процесс приготовления сока. Ведь надо вытащить соковыжималку, так что думать о том, что за фрукт его стека, выслушать ее жужжание и лишь потом получить свою порцию сока. Для их работы, будут вознаграждены: свежий поднимет тонус, настроение и питает витаминами.

Примечание: сок нужно выпить сразу после приготовления.


3. Цикорий

Цикорий можно обманывать самих себя. Выглядит как растворимый кофе. И по вкусу напоминает. Хотя цикорий это кофе без кофеина. Кроме того, цикорий повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему и обладает многими другими полезными и лечебными свойствами. То есть, утром, попивая цикорий, вы получите возможность работать стабильно мирных и не спит и нервничает.

Цикорий отличная замена кофе для тех, кто chernozemniy противопоказано.


4. Чай из имбиря

Вместо обычного чая можно заваривать имбирь. Для этого его следует просто потереть на терку, залить кипятком, добавить мед по вкусу и лимон, немного мяты или мелиссы. Имбирь тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе. Запах имбиря снимает усталость, вялость, апатию, поднимает уверенность в себе и даже добавляет обаяния.

Имбирь полезен для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом, так как он способствует притоку крови к мозгу.


5. Лимона, тоник

Теплая вода с выжатым соком лимона — казалось бы проще. Напиток, который специально придумали для ленивых людей. Но этот лимонад очень хорошо улучшает тонус кожи и повышает эффективность. Добавить ложку меда и пить не должны быть цены.

И в период холодной такой тоник и вовсе незаменим: он наполняет организм лимонной кислоты и аскорбиновой кислот, для повышения иммунитета.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.