Продукты, которые следует избегать

Жиры и сaxaр. Чтoбы пoлнoстью и нeмeдлeннo oткaзaться oт упoтрeблeния этиx прoдуктoв, там не может быть много. Тем более животный жир содержит незаменимые аминокислоты. Но частично, чтобы ограничить их использование до сих пор стоит. Углеводы, включая сахар-рафинад, вынуждены работать в печени для очищения, и выработку инсулина, что снижает очищающие свойства в организме.

Другой продукт, должна быть исключена из рациона, является алкоголь, который влияет на процесс пищеварения и перегружает печень. Длительное употребление алкоголя только усугубляет процесс. Если это условие не нужно вообще думать о здоровом образе жизни. Поэтому нам придется выбирать между алкоголем и здоровьем, как в общем и в частности.

Кофе не так вреден как алкоголь, но и способствует накоплению токсинов в организме. Все мы знаем, что кофе вызывает кратковременное повышение частоты пульса и кровяного давления. Диетологи рекомендуют употреблять не более 3 чашек кофе в день. А еще лучше, чтобы уменьшить количество потребляемой и к минимуму.

Фаст-фуд, полуфабрикаты, которые нельзя отнести к здоровой пище. Состав этих продуктов содержат красители, синтетические ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты, пестициды и прочие вещества, которые «загрязняют» наш организм

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.