Повышают иммунитет!

Прoдукты, кoтoрыe пoвышaют вaш иммунитeт: йoгурт • грибы • чeснoк • прoдукты, богатые бетакаротином и цинком • вегетарианская кухня • ограничение потребления жира.

Продукты, которые снижают иммунитет: диета с высоким содержанием жиров, особенно полиненасыщенных растительных масел, таких как кукуруза, соя).

Ничто так не важно для здоровья, как хорошо функционирующей иммунной системы. Он защищает вас от всех заболеваний — от незначительных инфекций до рака. Иммунитет под влиянием генетических факторов, но и экологических факторов, и одним из них является питание. Совсем недавно исследователи начали изучать и понимать удивительный и сложный иммунной системы, в том числе и зависимость от еды. Становится все более очевидным, что иммунитет можно регулировать с помощью диеты. Продукты содержат витамины, минералы, и другие менее известные компоненты, которые, как показали исследования, влияют на иммунитет, повышая его сопротивляемость к различным вирусам и бактериям, а также опухоли, рост которых зависит от того, как механизмы иммунной системы.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.