Ресторан "Атмосфера"

Бoльшинствo людeй с вoзрaстoм мeняeтся фoрмa тeлa, чтoбы увeличить тoлщину слoя жирa и xoчу выглядeть xoрoшo для всex. Нa прoтяжeнии мнoгиx лeт, чeлoвeчeствo стaрaтeльнo кoнтрoлирoвaть вeс, изнуряя сeбя физичeскими нaгрузкaми и изнуритeльнoй бeскoнeчнoй и нeумoлимoй диeтe. Жaль, чтo в стрeмлeнии к идeaльным прoпoрциям тeлa, бoльшинствo из нaс зaбывaeт o свoeм здoрoвьe.

Прeждe всeгo, дaвaйтe пoймeм, чтo знaчит тeрмин «xoрoшo выглядeть». Eсли вaши прoпoрции нe сooтвeтствуeт oбщeпринятoму идeaлу, и eсли вы нa нeскoлькo килoгрaммoв свeрx идeaльнoгo вeсa, кoтoрый рaссчитывaeтся пo знaкoмoй фoрмулe «рост минус сто равно идеальный вес», то женщина уже считает, что она «толстая». Худой, тощий скелет это, по Вашему мнению, хорошо? Вы можете сравнивать свой реальный вес с идеальным прямо сейчас, но следует помнить, что идеальный вес все же рассчитан на среднего человека, а не Вас конкретно.

В последнее время стали популярны худые, тощие модели, а сегодня они вынуждены были ввести ограничения на худобу. Возможно, вы помните, что в старые времена-изображали художники на своих полотнах? Они расписывают своим сверстникам, цифры, которые не совпадают с пропорциями 90-60-90 мода! Обычные крестьянки, в общем, женщины в «теле», что не мешает им быть сильными, здоровыми и розовощекими, в отличие от большинства болезненного вида светских дам, в моде высшего света и бесконечно сидящих на диетах. У каждого свое восприятие красоты.

Так что берите блокнот и ручку и напишите критерии красоты. Ваши критерии красоты. И Вы будете четко знать, что хорошо для вас, и что Вы хотите получить в итоге. Написано? Здорово! Сейчас стою перед зеркалом и смотрю на свое отражение. Вам нравится, что вы видите? Вы довольны своим отражением? Сравните, насколько оно отличается от идеального, как вы только что написали в блокноте. С зеркалом сложно спорить, и это не так просто договориться!

Во-первых, перестаньте ругать свое тело за несовершенство. Думать о складках жира, которые портят вам настроение, а о чем (или как) Вы хотите себя видеть. Деталь к детали. Хорошо бы взять блокнот и ручку и записать все как можно подробнее. Если Ваш нынешний образ Вас не устраивает — создайте, придумайте новый образ и описать его как можно более подробно. Там нет людей, там будут 100% довольны своим внешним видом. Вы должны любить свое отражение, полюбить себя, любить свое тело. Ведь каждый из нас хочет быть красивыми и любимыми, все хотят стать восхищались лица противоположного пола. Но для этого надо сначала полюбить себя.

Написано? Вы даже можете нарисовать. Теперь это Ваш идеальный образ, столько деталей, которые представлены в статье. Сделать некоторые постановки цели, или текущей задачи. Ваша цель-иметь красивую фигуру, именно так, как вы ее описали в блокноте. Очень важно, что вы иметь здоровое тело, ведь можно быстро похудеть на 10 кг отрезать, например, ногу.

Цель поставлена. Теперь надо идти к этой цели, а начать движение часто очень сложно. Всегда трудно сделать первый шаг. Сделай это, и следующий шаг будет намного легче. Не забудьте сказать — «дорогу осилит идущий» и «под лежачий камень вода не побежит».

Теперь вам просто нужна правильная мотивация. Мотивация на идеальный образ, мотивация для похудения. Где его взять? Есть волшебный текст «бумажный кораблик» (текст, текст, женщина, мужчина) – обязательно прочитайте, возможно, он поможет Вам. Мотивация является основным условием для достижения успеха.

У вас уже есть идеальный зрительный образ, есть Желаемая цель, есть мотивация. Посмотрите свои записи в блокноте о себе, о том, какой (каким) вы хотите себя видеть, совершенный (идеальный). Посмотрите в зеркало и посмотреть на себя, так (таким образом)., представьте, что это designtwo. Закончил! Вам нравится, что вы видите? Тебе нравится? Хорошо для вас, чтобы быть такой (таким)? А что ваше окружение с Вами в новом образе? Снова прочтите бумажный кораблик.

Все, я надеюсь, что при правильном целей, видения и правильной мотивацией разобрались.

Сегодня существует очень много способов для потери веса. Продавцы «погудела» все время создают более изощренные, более продвинутые и быстрые методы, чтобы развивать новые супер комплексы биологически активных добавок, супер сжигатели жира, кремы и таблетки для мгновенного похудения, только что купил их. Это бизнес, это нормально. Но компании, которые у них есть, и здоровье собственных.

Все известные в настоящее время методы для похудения можно разделить на немедикаментозные (немедицинских), лекарственное и хирургическое оборудование.

Немедикаментозные способы снижения веса обычно включают в себя изменение режима питания, повышение физической активности, иногда психологическую или психотерапевтическую помощь, лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.

Медицинские способы похудения-это снижение избыточного веса с помощью медикаментов, пищевых добавок, эликсиров для похудения, сжигателей жира и т. д. там обычно влияют на всасывание жиров и их метаболизм в организме. Эти вещества подавляют аппетит, и уменьшают всасывание жиров и питательных веществ, что создает дефицит энергии и способствует потере веса. Медицинские и биологически активные препараты для уменьшения веса часто бывают либо слабительные, либо мочегонные, либо потогонные, либо сердечно-стимулирующие. Лечение, второй…

Для методы аппаратного похудения включает в себя все виды коррекции аппаратные средства, такие как аппаратный массаж, лимфодренажный массаж, электролиполиз, ультразвуковая терапия, антицеллюлитный массаж, вакуумный массаж, прессотерапия, миостимуляция. Они обеспечивают относительно быстрое похудение, но не устраняют причину избыточного веса.

Хирургия (или косметические) способы похудения это липосакция (удаление избытка жировой ткани под кожей), эндоскопические методы для снижения веса (пациенту устанавливается специальный баллон, который заполняет часть объема желудка и ограничить количество поступающей пищи). лапароскопическое бандажирование желудка (установка специфического желудочной бандаж, для того чтобы ограничить объем потребляемой пищи), лапароскопическое шунтирования желудка.

К сожалению, большинство методов для похудения направлен на работу с работы – т. е., избыточный вес или ожирение, не устранить причину его возникновения. Правильный подход к потере веса, следует искать в коррекции пищевых привычек и пищевого поведения и изменения образа жизни. Значит, лекарства и хирургия отпадают. Как похудеть быстро?

Все хотят быстро похудеть, но заставить людей задуматься о целесообразности быстрая потеря веса. Оптимальная скорость-ИБП должен соответствовать скорости обновления клеточного состава жировой ткани, обычно она варьируется в диапазоне 3-5 кг. в месяц и зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы похудеть быстрее, но не желательно, поскольку ткани и органы вашего организма не способны адаптироваться к новым условиям (например, вы можете повесить кожи происходит сосудистые заболевания и т. д.). Сжигание жира в большом количестве образуется много ядовитых шлаков, которые надо как можно быстрее вывести из организма для того, чтобы избежать отравления. Мы должны понимать, что быстрая потеря веса может быть опасна для здоровья и может привести на больничную койку.

Самые популярные и широко применяются нелекарственные методы, чтобы похудеть, в первую очередь, является диета. Любая диета это уменьшение объема потребляемой пищи, и, следовательно, уменьшение количества потребляемой энергии. Но вы никогда не думали, что стандартная диета не подходит для всех? Все диеты, которые рассчитаны на среднестатистического человека. Это напоминает «среднюю» температуру по больнице. Никто из разработчиков диеты никогда не возьмет на себя ответственность за то, что вы находитесь на диете или после что-то произойдет.

Вы хотите нормализовать свой вес, стремитесь найти и попробовать самую эффективную, работоспособную диеты для быстрого похудения? И вы знаете, как работать на диете? Читать статьи о диете. Читать? А как вы делаете? Диету потянуло?

Возможно, вы уже заметили, что некоторое время после тяжелой диеты Вы набираете вес еще больше, чем они были раньше. Во-первых, конечно, Вы похудели, сбросили некоторое количество лишних килограммов, и довольны результатом, снова стали жить как раньше, и питаться так же, как прежде. Прошло совсем немного времени, и Вы уже превысили свой предыдущий вес у вас был до начала похудения.

Почему это происходит? В общих чертах можно описать этот процесс так: когда организм перестает получать необходимое количество пищи из вне, он переходит на внутреннее питание и начинает употреблять жиры, которые были накоплены в наличии. Это приводит к потере веса. Но, когда прилив превращается, организм сразу же начинает накапливать все поступающие жиры и углеводы, поскольку он помнит о предыдущем голода. Его сохранили «на всякий случай» — это закон природы. Именно поэтому, мы всегда толстеем после голодания или диеты.

Вопрос: «Можно ли похудеть без диет и голоданий, без супер сжигателей жира и прочих препаратов?» Да, вы можете. Похудеть без диеты вполне реально, только необходимо учесть, что срок похудения будет не одна неделя! Правильное похудение-это долгий процесс. Период с нормальная потеря веса обычно составляет не менее двух трех месяцев и зависит от индивидуальных особенностей организма. Вы прибавили в весе, в неделю, так что нужно немного поработать, что-то в Вашей жизни, вам придется изменить. Готовы? Вперед!

Для эффективного похудения надо найти тот способ, который сможет помочь вам!