Польза льняного масла для красоты и здоровья

Лeн-рaстeниe, кoтoрoe являeтся дoвeрeнным в истoрии чeлoвeчeствa с нeзaпaмятныx врeмeн. Прoдукции из льнoвoлoкнa имeeт ширoкую сфeру примeнeния.В тeкстильнoй прoмышлeннoсти, кoтoрaя нaзывaeтся зoлoтoй льнянoй ткaни. Льнoвoлoкнo имeeт бoльшoй спрoс благодаря сочетанию замечательных свойств. Пищевая промышленность использует этот продукт для обработки льна, как и льняное масло. Давайте посмотрим, какие преимущества льняное масло для красоты и здоровья.

Уникальный состав масла настолько ценен для человеческого организма, что его легко можно назвать золото пищевыми маслами. Льняное масло является источником полиненасыщенных жирных кислот: линоленовая кислота, линолевая кислота, олеиновая кислота, которая в народе более известный как кислоты под названием «Омега». Эти аминокислоты организм может получить только извне.

В состав масла достаточно съедать 1 – 2 столовые ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность организма в жирных кислотах и жирах. Многие Омега-3 (линоленовая кислота) связан с рыбы и моллюсков, рыбий жир. Однако источник завод, представленные лен, не уступает морю.

Купить льняное масло в жидком виде, а также любое другое растительное масло, или в форме капсул. Продукт должен быть произведен путем холодного отжима из отборных семян. Другое лечение масла недопустимо, так как он становится бесполезным. Помните, что слова «очищенная», это «дезодорированное», «Блич» не приемлемо, что масла из льняного семени.

Свежее масло имеет прозрачный, слегка желтоватый цвет, оно не должно быть запаха, мутота. Вязкость, запах льняного масла, горечи и мути предположить, что масло испорчено. Этот продукт не следует употреблять даже в косметических масках. Чтобы сохранить лучшее масло положить в темной, плотно закрытой посуде. Необходимо избегать высоких и низких температур.

Преимущества для здоровья.

Масло из семян льна способствует общему укреплению и очищает организм, стимулирует иммунную систему. Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Масло оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормального функционирования клеток головного мозга. Особое значение имеет кислоты в развитии человеческого плода и в первые годы жизни ребенка.

Омега-3 является важным элементом нашей ежедневной диеты, так как он способствует регуляции избыточного жира в организме. Поэтому, льняное масло, когда оно используется не только побочных эффектов, но и помогает тем, кто хочет скинуть лишние килограммы.

Важным является то, что льняное масло нужно употреблять только холодным. Использовать масло высокой температуры теряется.

Применяется льняное масло и наружно при различных повреждениях кожи (ожоги, раны, трещины, мозоли, ушибы.

Преимущества красоты.

Хорошо использовать масло в составе различных масок в косметические процедуры, особенно для тусклой, сухой и увядающей кожи. Современная женщина слышала о влиянии Омега-3 на кожу. Полиненасыщенные жирные кислоты способны замедлить процесс старения кожи. Так что льняное масло является прекрасным компаньоном для всех женщин в кулинарии и красоты.

Смесь льняного масла с молотым кофе, используется для борьбы с целлюлитом в качестве пилинга. Этот скраб мягкий, он не раздражает кожу.

Для сухой и поврежденной кожи можно использовать маску следующего состава: льняное масло (половина чайной ложки), капсула витамина Е, желток яйца. Смесь следует наносить на предварительно распаренную кожу. На полчаса оставьте маску на руках, надев на них специальные перчатки.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.