Ресторан "Атмосфера"

В нaшeй стрaнe крaбoв, кoтoрый стaл извeстeн и приoбрeл пoпулярнoсть в oснoвнoм пoтoму, чтo тaк нaзывaeмыe «крaбoвыe пaлoчки», xoтя всe нaвeрнoe ужe знaют, чтo этoт прoдукт нe имeeт ничeгo крaбoв. Крaбoвыe пaлoчки – имитaция крaбoвoгo мясa, oни изгoтoвлeны из спeциaльнo oбрaбoтaннoгo бeлoгo рыбнoгo фaршa – сурими. Нo нaстoящий крaб-этo дeликaтeс и цeнный продукт с множеством питательных веществ, витаминов, белков. Итак, тема нашей сегодняшней статьи «полезные свойства крабового мяса.»

Крабовое мясо, как и большинство рыб, моллюсков и ракообразных являются важной частью здорового питания. Мясо краба диетическое, вкусное и нежное, но и очень полезно, поскольку является источником необходимых человеку элементов. Быть в курсе состояния здоровья, продолжительности жизни и стройные фигуры большинства японцев, которые регулярно употребляют пищу большое разнообразие рыбы и морепродуктов, и вы поймете, как важны эти продукты для человека.

Теперь я хотел бы подробнее, пожалуйста, обратитесь к полезным свойствам крабового мяса. Крабовое мясо содержит цинк, наряду с витамином С помогает организму бороться с вирусами и оказывает положительное действие на кожу, снижает уровень вредного холестерина, укрепляет иммунную систему.Полезны крабовое мясо человеку нужно, в нем содержится йод, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы, и для поддержания нормального гормонального фона человека и обмена веществ. Кальций необходим для хорошего состояния волос, ногтей, зубов, костей. Калий оказывает благотворное влияние на нервную систему, делает организм более выносливым в целом. Кроме того, мясо краба содержит множество других необходимых человеку биологически активных минералов и витаминов: кальций, железо, фосфор, магний, медь, серу, витамины В1, В2, В12, Е, РР и так далее. Кроме того, краба содержится мощный антиоксидант аминокислота таурин, который также имеет положительный эффект на зрение.

Таурин также питает и сохраняет эластичность и поддерживает кровеносные сосуды и тонизируют мышцы тела, защищает организм от вредных воздействий окружающей среды. Кстати, можно отметить, что таурин входит в состав многих энергетических напитков.

Крабовое мясо является источником других полезных аминокислот, белков, полиненасыщенных жирных кислот и так далее. Кроме того, крабы являются низкокалорийной и меньше содержание жира и поэтому являются диета и легкий продукт, который держит тело и не вызывает ожирения.

Крабовое мясо полезно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как этот продукт обладает повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот и легкоусвояемых белков, без холестерина, который снижает содержание вредного холестерина в крови. Анемия часто настоятельно рекомендуют включать в свой рацион крабовое мясо. С ухудшением здоровья глаз также рекомендуется, чтобы поесть крабов. Регулярное употребление крабового мяса позволяет сохранить молодость и красоту – улучшает общее состояние здоровья и внешний вид, из-за полиненасыщенных жирных кислот, а кожа становится более упругой, морщины разглаживаются.

Крабовое мясо белок, который является гораздо более полезным, и гораздо быстрее усваивается организмом, чем белок мяса птицы. Особенно это важно для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта – мясной белок перерабатывается организмом около 5 часов, а белок из мяса краба и других морепродуктов – в 2 раза быстрее. Крабовое мясо и другие морепродукты гораздо мягче и нежнее, чем обычное мясо.
Как уже упоминалось, в мясо краба содержит йод. Наш организм не вырабатывает йод самостоятельно, а получает его от каких-то продуктов, включая рыбу и моллюсков. Если каждый день съедать хотя бы немного крабового мяса или, например, креветок, вы будете дать организму суточную норму йода для щитовидной железы и мозга.

Например, в той же Японии, где морепродукты – фиксированных компонентов рациона питания, практически не встречаются заболевания щитовидной железы. И в отличие от продуктов, где йод был добавлен искусственно (молоко, соль, и др.), рыбой и морепродуктами, этот элемент не будет легко испаряются под действием солнца и кислорода.
Регулярное употребление крабового мяса, снижает риск эмоциональных перегрузок из-за содержания витаминов группы в, РР, медь, магний «коктейль» для поддержания хорошего настроения и равновесия. Как содержание фосфора повышает эффективность и усвояемость витаминов из группы B.

И это не все достоинства крабового мяса. Как и большинство других морских обитателей, крабы благотворно влияют на сперматогенез, мужскую потенцию, для того, чтобы избежать снижения полового влечения, потому что они являются афродизиаком и способствуют выработке тестостерона.
Что еще можно крабовое мясо? Этот продукт помогает предотвратить сердечные приступы и склерозирование артерий, стимулирует активность мозга, полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3 является также профилактикой рака. Полезные свойства крабового мяса-это не считается.

Съедобное мясо крабов в животе и в конечностях. Приготовление крабов и краба блюда из мяса не займет у вас много времени, но эти блюда по достоинству оценят хороший вкус и принесет большую пользу для вашего здоровья и вашей семьи. Во многих странах жители опираются на свой рацион морепродукты, но не мясо или хлеб, рыбу и морепродукты следует приготовится гораздо быстрее, лучше переваривается и усваивается организмом. Рыба и моллюски являются неотъемлемой частью здорового питания, и их польза несомненна и неоспорима. Обратите внимание также на тот факт, что в тех странах, где рыба и морепродукты-это не новинка на столе, и важной частью диеты, люди болеют так часто, и продолжительность жизни больше.

Диетологи рекомендуют кушать крабовое мясо 2-3 раза в неделю, желательно сочетать с рисом, как это делают в восточных странах.

Сочетание этих продуктов является идеально сбалансированный состав, который не перегружает организм и легко усваивается.

Следует помнить, что срок годности при хранении охлажденных и свежих маленьких крабов. При температуре около 12°С крабами не может храниться в течение более чем 15 часов, а если краб, который насыщен мелкими ледяными, их срок годности – не более 36 часов. Всегда помните о полезных свойствах крабового мяса и не забудьте купить этот ценный продукт в магазине!Питайтесь правильно и будьте здоровы!