Полезно, если пюре из свежих ягод

Кoнeчнo, сeзoн в сaду, клубникa и крaснaя смoрoдинa oбeщaeт oбoгaщeниe всeй сeмьи. Нo oни всe жe уступaют пo пoлeзнoсти свeдeния, кoтoрыe сoбирaют в лeсу зeмлянику, чeрнику или мaлину. Мeстa прoстo нaдo знaть! Дaвaйтe выясним, из прoтeртыx свeжиx ягoд.

Ягoды, нo уступaeт в размерах и товарность своих родственников разведения, но намного вкуснее и сочнее они. А полезно — потому что, вобрав в себя всю силу природы, они представляют собой настоящий витаминный концентрат». Растрепанные ценные свойства лесных ягод давно известны медицине. Из них готовить здоровые и вкусные джемы, соки, кисели, варенье, zasuski» и «замерзая», вода и настроение, насытить организм витаминами и укрепить иммунитет. Антиоксиданты в изобилии в лесу ягоды и предотвратить процесс старения. Из леса красивы, их уровень близок к максимально возможному. И ценятся не только плоды, но и практически все части растения: корни, цветы и листья. И сколько здоровья она кладет ягодку охота: свежий воздух, активное движение, общение с природой…


«Железная» леди

Так называемый клубничный не суровой «природы»: ее нежность не брать. Все дело в записи содержание в ягодах железа. И в 100 граммах земляники содержится половина суточной нормы витамина С и дневная норма легкоусвояемого кальция. Маленький да удаленький ягода может поделиться с нами, также каротин, витамины группы В и другие вещества, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Эта ягода добился известности как один из лучших антидепрессантов: применяется при неврозах, бессоннице, стенокардии, анемии и авитаминозе. Экстракты фруктов, корни и листья помогают в застой желчи, болезни почек, отеками и другими проблемами. Свежие фрукты-клубника поможет избавиться от гипертония, гастрит и артрит. Но радует нас своими ароматными ягодами клубники круглый год!


Ведьма-смуглянка

И, конечно, черника. И тот кто найдет в лесу поляну с скрытые под блестящими листьями свежей черной с замороженной ягоды, вы можете считать себя счастливчиком. В этой ягоде находятся в оптимальном сочетании с витамином C, минералами и микроэлементами. Насколько полезны черника для глаз, знают, наверное, даже школьник. Питательные вещества, содержащиеся в чернике укрепляют кровеносные капилляры и улучшает приток крови к сетчатке. И растительные пигменты антоцианозиды повышают остроту зрения и повысить чувствительность. Но для положительного эффекта ешьте как минимум по 2 чайные ложки. ложка. Оказывается, он не менее полезный и ядер. И совсем недавно, чернику нашли вещество, похожее по составу к фибраты—лекарства, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови и повышает уровень «хорошего». Но в листья черники содержат гликозид, фактически снижая уровень сахара в крови. А для любителей дерева смуглянка не боится тромбоз и тромбофлебит.


Леди-малина

Конечно, чай с малиной, как наиболее известное средство от кашля, человечество ценит очень высоко. Потогонное и жаропонижающее действие малины объясняется наличием салициловой кислоты. Кстати, малиновые жаропонижающее пьют должны быть осторожны, чтобы напиток для тех, у кого аллергия на аспирин. Многие питательные вещества и свежий молотый ягода: витамин С и В12, пектин, антиоксиданты, органические кислоты, соли железа, калия, меди. Посредством сезон, поесть этой ягоды до отвала, потому что ее питательными веществами, улучшить мелких сосудов, снятию спазмов, и, следовательно, облегчают работу сердца и нормализуют кровяное давление. И малину, только ягоды не нужно мыть перед едой. Причина состоит в высокой антибактериальной активности веществ, входящих в его состав!


Все ягоды лучше собирать утром после высыхания росы или вечером, когда жара исчезает (быстро надевать не разрушается). И держись подальше от странных фруктов, даже самых привлекательных. Так давайте выясним, из протертых свежих ягод.


Тирамису клубничный

Вам понадобится: 24 штук печенья, печенья, 300 г сыра маскарпоне 3 ст. л. сахарной пудры, 3 столовые ложки апельсинового ликера, 1 тяжелый стакан сливок 2 стакана клубники, 50 г сахара, 60 мл апельсинового сока. Для украшения: какао, шоколад, свежее пюре из клубники.


Подготовка (на 9 порций):

Смешать сыр маскарпоне, сахарную пудру и 1 стол. ложку апельсинового ликера. С помощью миксера взбейте сливки и смешайте с творожной массой. Используя блендер приготовить из клубники, ликер и сок однородное пюре формы много. Печенье разделить пополам и первую половину обмакнуть в клубничное пюре за раз. Положить на дно плотным слоем нарадоваться подарку.. Так он положить половину сливочного крема. Верхнюю половину оставшегося пюре. Повторите всю процедуру с остальными ингредиентами. Поставить в холодильник на 8 часов.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.