Почему мы должны хорошо питаться?

Мы всe пo-рaзнoму oтнoсятся к eдe. Нo, нeсмoтря нa этo, мы ничтo, eсли oн нe дeнeмся, мы вынуждeны, нрaвится нaм этo или нeт, eсть, кaк минимум рaз в дeнь. Этo нeoбxoдимoсть. Тaкoвo трeбoвaниe нaшeгo тeлa. A наш организм – «штука» очень сложная, и пренебрегать его потребностями – себе во вред. И это очень важно, не только ради нее, но есть то, что ему нужно.

Есть несколько причин, почему мы должны платить за питание особое внимание.

Во-первых, все клетки и ткани организма формируются из той пищи, которую мы едим.

Во-вторых, пища является источником энергии, которая необходима для функционирования организма.

В-третьих, еда является наиболее важной частью окружающей среды, с которыми мы взаимодействуем.

И последнее, пища была разработана, чтобы наслаждаться ею, чтобы быть неотъемлемой частью радости жизни, и наши чувства позволяют нам по достоинству оценить качество, вкус и саму ткань пищевого продукта. Процесс еды должен быть чем-то большим, чем просто биологической необходимостью – это должно быть весело!

В нашей коллекции тело находится в постоянном движении молекул – состоит из мелких упаковочек, называемых клетками. Клетки образуют ткани, а ткани образуют органы. Органы, в свою очередь, создают систему. Система желудочно-кишечного тракта непосредственно участвует в переработке того, что мы едим. Он контролируется эндокринной, а также Центральной и вегетативной нервной системы. Вместе с кровеносной системой основных питательных веществ, которые доставляются к каждой клетке в теле.

Человеческое тело-изумительный шедевр дизайна и биологической инженерии – это не только произведение искусства, которое можно смотреть и восхищаться; это Симфония постоянном движении. Клетки умирают и заменить другой. Молекулярные единицы, находящиеся внутри живых клеток, которые находятся в постоянном движении. Наш организм не застыл в одной позе статуи, фонтан, постоянно меняющейся жизни.

Большинство из нас знают, что мы постоянно проливали нашу кожу. Нам также необходимо регулярно стричь волосы и обрезать ногти. И в то же время, клетки кожи довольно долго живет и может жить несколько лет. Другие клетки живут меньше. Например, многие, если не большинство, из клеток, из которых выложены внутренние стены кишечного тракта, заменяются другими каждые несколько дней, а красные кровяные клетки, рождаются и умирают в миллион раз в секунду.

Жизнь измеряется временем, и каждый последующий год, мы видим почти такой же, как в предыдущем, только немного старше. Но даже не зная этого, каждые пару лет мы будем обновлять свое тело. За исключением клеток, которые были захвачены в различных защитных механизмов, ни один из нас, нет ни одной молекулы, или некоторые химические вещества, поступали в наш организм, например, семь лет назад. Всего за семь лет в U.с. почти полная замена организма, и чудо, которое происходит из-за еды, из-за того, что мы едим, и как наш организм, в соответствии с этой едой.

Еда не только отвечает за строительство нашего организма, но, в сочетании с кислородом, являются источником энергии, которая необходима организму. В митохондрии в каждой клетке тела представляют собой миниатюрные «электростанции». Который глюкозы и кислорода за счет витаминов группы В и других веществ, вырабатывают углекислый газ, воду и энергию. Этот процесс называется «окисление». Кислород поступает из воздуха, которым мы дышим, и красные кровяные тельца transporterowych во всех частях тела. Глюкоза поступает из энергетических питательных веществ в рационе, в первую очередь из углеводов.

Ощущения, память и все другие сложные формы функционирования нашего организма из-за того, что ферменты, гормоны, гены, химические связи, нейропередатчики и тысячи других чудес, которые производятся в нашем организме из той пищи, которую мы едим.

Www.dietaclub.ru материалы

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.