Почему диеты неэффективны

Этa стaтья будeт oчeнь пoлeзнa для людeй, кoтoрыe ужe устaли быть зaлoжникaми крупнoй прoмышлeннoсти, кoтoрaя рaзрaбaтывaeт диeты. Для тex из нaс, ктo мeчтaeт рaз и нaвсeгдa привести свой вес и свою фигуру в норму. Если вы действительно этого хотите, то вы должны знать все, хоть горькая, но правда проблемы.

Для многих из нас, чтобы поддержать ее вес нормальный или убыток-это в принципе смысл жизни и ключ к счастливой жизни. Я думаю, что все согласятся со мной. Потому что ожирение приносит нам немало хлопот, и внутренний дискомфорт и неудовлетворенность.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни кровь и пот, чтобы избавиться от лишних килограммов. Каждый боялся попасть опять лишние десять граммов и посмотреть на себя потом в зеркало. Каждый боялся, чтобы чувствовать себя едкую и осуждать мнение других, все остальные незначительные, но очень неприятные моменты и ситуации, которые возникают с лишним весом.

Когда мы решили сесть на диету и сбросить лишние килограммы, то нужно готовиться, что мы будем проводить очень неприятные и смущающие моменты:

-мы будем ограничены в личной свободе, когда вы выбираете продукты, вы можете съесть;
-мы будет постоянно преследовать чувство голода;
мы помним, Билл, нам придется считать калории и граммы;
-мы тратим кучу денег на различные средства, чтобы похудеть.

Десять миллиардов долларов в мировой индустрии, наш рацион и ощутимых результатов, которые можно увидеть, что только пять процентов потребителей.
Миллионы и миллиарды людей, которые используют свои деньги, время и энергию на разнообразные диеты и средства похудения, которые либо не работают вообще, либо только временный эффект.

Помните! Диеты не работают!

Организм человека представляет собой очень сложную систему, которая имеет несколько сот летний опыт в борьбе за выживание. Когда мы можем, мы ограничиваем себя в еде, но наш организм думает, что ему что-то угрожает, голод. Для нашего организма это большой стресс, и он начинает бороться с ним, а когда на работу как возможность, он тут же придет.

Когда мы садимся на диету, наш организм находится в режиме работы в режиме Eco: замедлить процессы пищеварения и обмен веществ, мозг сокращает количество эндорфинов, которые отвечают за нашу радость и нашу пищу в виде жира корректируется на черный день.
Вот простой выход:

-кушать только здоровую пищу, сладкие торты отпуск в праздничные дни;
продукты, которые относятся к здоровому питанию, это легко найти в Интернете и книгах;
-ешьте меньше, но чаще (пять раз, но небольшими порциями);
-продукты, которые разбиты на небольшие порции, что полностью впитывается и не обременяет наш организм лишними калориями, и он будет виден на вашем теле.

Этот способ является наиболее эффективным, доступным и безопасным.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.