Питание от солнца.

Дeлo в тoм, чтo зaгaр зaвисит oт кoличeствa мeлaнинa в oргaнизмe, тo eсть пигмeнтныx клeтoк. A мeлaнин, в свою очередь, зависит не только от генетической предрасположенности, но и от количества бета-каротина – провитамина А. Но даже такие генетические тенденции могут быть легко исправлены с помощью диеты. Вот почему некоторые люди, находясь на берегу моря на второй день приобретают бронзовый оттенок, в то время как другие могут быть на все каникулы, даже не краснеют? Все это объясняет генетика.
Они могут быть съедено целое, и вы можете выжать сок. Комбинация бета-каротина и минералов, чтобы обеспечить идеальный загар следующие продукты: абрикосы, арбузы, дыни, персики, помидоры, черника, салат айсберг и конечно же морковь. От этого выбора, вы можете составить диету на весь день, больше таких продуктов в рационе, тем лучше и сильнее будет загар.
Морковь считается довольно тяжелой пищей для желудка. Его не следует употреблять утром. Во-вторых, как морковка это не только полезный бета-каротин, но 700 – 900 г плохо усваиваемой клетчатки. В-третьих, там все время морковку однообразна и скучна. Результат появляется тяжесть в животе, и диарея может развиваться.
Кроме того, ежедневное употребление 1,5 кг моркови, но, к сожалению, это имеет свои последствия.

Есть много вкусных и питательных овощей и фруктов, которые помогут вам получить долгожданный загар. Однако, не все так плохо, ведь ценный бета-каротин не только в моркови.
Первые полкило моркови много объема, это разбухнет в желудке, и вы в этой форме не будет выглядеть привлекательно.
Если вы используете этот набор продуктов, по крайней мере, за несколько недель до праздника , ровный , красивый шоколадный оттенок кожи будет доставлено. А употребление этих продуктов после праздников позволяют продлить жизнь вашему загару.

Чем больше вы получаете его с пищей, тем интенсивнее солнца. Количество этого витамина в организме зависит от диеты, которая включает продукты, содержащие бета-каротин.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.