Ошибки при кормлении детей

Нeрвoзнoсть пo пoвoду прoдуктoв питaния являeтся нoрмaльнoй чaстью рaзвития рeбeнкa. Мaлeнькиe дeти, кoнeчнo, neatby — oни нeдoвeриe ничeгo нoвoгo. Дaжe сaмыe смeлыe рoдитeли мoгут быть нaпугaны рeшeниeм рeбeнкa, нe xoчeт кушaть, a нe пробовать что-то новое. В результате родители часто уступают, пришел к выводу, что торт или фруктовый пирог, все-таки лучше, чем ничего, но не идеал.

Ниже обзор шести самых распространенных родительских ошибок в кормлении детей.

Прогоняя детей из кухни

С горячей печью, кипящей водой и острыми ножами под рукой, понятно, что родители не хотят, чтобы дети были на кухне, пока вы готовите обед. Но исследования показывают, что вовлечение детей в приготовление пищи, важно заинтересовать их в дегустации новой пищи.

Когда дети участвуют в процессе приготовления пищи, «они приходят, в крайнем случае, можно попробовать приготовить пищу», — говорит Изабель Контенто, профессор пищевыми образования в педагогическом колледже и соавтор исследования. «Дети, которые обычно не любят редиску, но мы обнаружили, что если они резать редис в салат, а уже потом ешьте этот салат с радости».

Давление на детей, чтобы попробовать продукт

Требование, чтобы ребенок съел хотя бы ложку каши, например, кажется разумным, но это скорее всего аукнется.

Исследования показывают, что дети негативно реагируют, когда родители давят на них, чтобы они ели пищу, даже если за ним следует награда.

Наиболее эффективный подход состоит в том, чтобы положить еду на стол и поощрять ребенка, чтобы ей по душе. Но не сердитесь, если он или она отказывается это делать. Просто спросите вашего ребенка, если он этого хочет, а если нет, то попробуйте сохранять нейтралитет.

Содержание «вкусных вещей» вне досягаемости детей

Родители справедливо опасаются, что дети не получат пользы от этой пищи, и поэтому они часто держат такие продукты вне поля зрения детей или на высокой полке. Однако, большой объем данных по исследования показывают, что когда родители ограничивают доступ к продуктам, дети просто хотят их больше.

Урок для родителей! Вы не можете принести домой пищу, вы чувствуете потребность ограничить. Вместо этого, покупайте здоровую пищу и свободно храните ее в холодильнике.

«Диета» в глазах ваших детей

Поэтому дети, которые выставляются на пищевые предпочтения своих родителей, намного более вероятно, что они будут есть эти продукты, что они едят их мать или отец.

Учитывая это сильный фактор, родители, которые пытаются сбросить вес нужно представить, как их привычки в еде могут повлиять на восприятие ребенка здорового питания.

Служение «раздражает» овощи

Родители, которые считают калории расходуются, часто служили обыкновенные вареные овощи, поэтому неудивительно, что дети отказываются их есть. Диетологи утверждают, что мы не должны бояться, чтобы украсить овощами. Добавлением небольшого количества сливочного масла, украшение приправами или соусом овощного блюда может значительно улучшить восприятие его ребенком. Несколько дополнительных калорий, как вы добавляете, это выгодный обмен на значительное повышение риска того, что ребенок будет любить это право.

Для быстрой отмены нелюбимые продукты ребенка

Довольно часто родители говорят «мой ребенок никогда не ест». Хотя может быть в данный момент ребенку бы понравилось это блюдо, пищевые предпочтения меняются достаточно часто. Поэтому родителям нужно продолжать готовить разнообразные здоровые блюда и ставить их на стол, даже если ребенок отказывается есть их. Маленьким детям может потребоваться 10 или более попыток в течение нескольких месяцев, чтобы сделать какой-нибудь еды.

Как родители, вы должны принимать решения о том, что принести к столу. Но нужно просто расслабиться и понять, что вкусы детей в различных изо дня в день.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.