Об использовании «доступных» плодов

Всe знaют, чтo фрукты — крaсoты нa oснoвe, витaмины и xoрoшee пищeвaрeниe. Кaждый фрукт сoдeржит мнoжeствo витaминoв и пoмoгaeт oргaнизму лeгчe упрaвлять или дaжe прeдoтврaтить мнoгиe заболевания. Многие диетологи спорят о полезных и вредных последствий тропических фруктов, но и зарубежных посетителей доступны не каждому. Давайте поговорим о тех фруктах, которые можно найти в любом растительном.

→ Оранжевый

Этот ярко-оранжевый плод содержит витамины А, В1, В2, РР и микроэлементы магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Главное достоинство апельсинов, как и всех цитрусовых-это витамин С. в 150 граммах апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты, которые покрывают суточную потребность организма в витамине с.

Апельсины полезны для организма в целом и для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем в частности. Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма, улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующий эффект.Рекомендуется авитаминозах, усталости, упадке сил.

→ Яблоко

Если у вас избыточный вес, сердечная недостаточность, при плохом сне рекомендуется устраивать «яблочные дни»: в течение дня за 5-7 приемов съедают 1,5–2 кг яблок. В неделю, что они могут быть повторены 2 раза.При недостатке йода в организме следует включать в рацион 2-3 яблок ежедневно, есть то, что нужно, вместе с семенами. Это обеспечивает суточную потребность в йоде.

→ Лампочка

Плоды груши используются в лечебном питании пациентов с сахарным диабетом. Отвар луковиц используют при воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Высокой диуретической активностью плода, вызванные наличием комплекса эфирных масел.

Отвар сушеных груш обладает обезболивающим, антисептическим и мочегонным. Вареные и печеные груши, который используется при сильном кашле, удушье и туберкулезе легких. Исследователи обнаружили, что мелкие дикие груши являются кладовой арбутина, хлорогеновой кислоты и витамина. И для мужчин, луковицу король фруктов, потому что в течение многих лет использовалось в народной медицине как эффективное средство от простатита.

Слив →

Свежие и сушеные сливы (особенно чернослив), а также мох и соки с мякотью обладают нежным слабительным действием, рекомендуются при запорах и атонии кишечника. Слива (чернослив) помогает удалить холестерин из организма. Сливы рекомендуются при заболеваниях почек и высокое кровяное давление. Соединения калия, содержащиеся в плодах сливы, оказывает мочегонное действие, чем способствуют выведению из организма избытка воды и поваренной соли.

→ Грейпфрут

Те, кто регулярно едят этот фрукт, менее подвержена риску заражения:

— сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление

сахарный диабет, 2. Тип

— рак желудка, кишечника и пищевода

— заболевания почек

— ожирение

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.