Может Профессор Усама Хамдий

В oргaнизмe чeлoвeкa пoстoяннo прoисxoдят xимичeскиe рeaкции. Мoжeт прoфeссoрa Усaмa Xaмдий былa рaзрaбoтaнa с учeтoм этиx рeaкций. Прoстo слeдуйтe eй спeциaльную диeту нa 4 нeдeли мoжнo пoтeрять 20 фунтoв. Испoльзoвaть эту диeту мoжнo aбсoлютнo всe, и сaмoe глaвнoe здeсь-этo придeрживaться рeжимa, который предписывает данная диета. Не заменять завтрак, обед и ужин ешьте только продукты, которые в диете не требует.

В течение диеты каждый день нужно пить много воды, вы можете пить диетические газированные напитки и безалкогольные напитки, но только в небольших количествах. Овощи вареные или тушеные. Все жиры и масла. Если Вы не можете справиться с голодом, можно съесть морковь, огурец, салат, но только через два часа после еды. Если по каким-то причинам диета профессора У. Хамдий не была доведена до конца, и вы решили возобновить ее, тогда вам нужно начать с самого начала.

Во-первых, мы дадим некоторые пояснения, а затем приступить к описанию меню. Овощи нельзя картошку, все остальное можно. Из фруктов нельзя есть виноград, манго, инжир, бананы и финики. Обезжиренный сыр вместо сыра. Если меню не обеспечивают количество продукта, поэтому его можно использовать бесконечно.

В течение первых двух недель диеты, ваш завтрак будет состоять из половины апельсина или грейпфрута и два яйца вкрутую.

Итак, меню на первую неделю диеты Усама Хамдий.

Обед ели фрукты (вида) в любом количестве. Обед постное мясо, которое вареные или паровые котлеты.

На обед кушайте вареную курицу без кожи. На ужин съешьте два яйца, огурец, салат, перец, помидоры, листья салата и моркови, Апельсин.

На обед съесть поджаренный хлеб с помидорами и обезжиренный сыр. На ужин съешьте паровой курицы или постного вареного мяса.

Обед ели фрукты (вида) в любом количестве. Ужин вареное мясо и салат.

На обед съешьте два яйца и все овощи. На ужин едим отварную рыбу или креветки, грейпфрут и салат.

Обед ели фрукты (вид). Ужин вареное мясо и салат.

На обед едите вареную курицу с овощами, помидоры и Апельсин. Ужин с овощами.

Вторая неделя меню диеты.

На обед съесть салат и два яйца. На ужин съешьте пару яиц, Апельсин или грейпфрут.

На обед съесть салат и мясо, так что не забудьте съесть только вареное. На ужин съешьте пару яиц, Апельсин или грейпфрут.

На обед ешьте огурцы и отварное мясо. Ужин два вареных яйца.

Обед два яйца, нежирный сыр и овощи. Ужин два вареных яйца.

На обед съешьте рыбу, приготовленную на пару или отварные креветки. На ужин съешьте два вареных яйца.

Ужин вареное мясо, помидоры и апельсины. На ужин едим фруктовый салат, в который можно добавить все разрешенные фрукты.

На обед и ужин съешьте грейпфрут, отварное куриное филе, помидоры.

Меню третьей недели диеты.

На протяжении дня кушать фрукты допускаются в любом количестве.

В течение дня ешьте салаты, приготовленные из свежих овощей и отварные овощи.

В течение дня ешьте вареные овощи и фрукты.

В течение дня ешьте вареные овощи, отварная рыба или креветки.

На протяжении дня я ем курицу с овощами или отварного нежирного мяса.

В течение дня ешьте фрукты одного вида.

На протяжении дня можно есть фрукты (рода)

Меню на четвертый день диеты.

Следующие продукты распределяются в любых соотношениях и используется в течение дня.

200 граммов отварного нежирного мяса, три помидора, 3 огурца и поджаренного хлеба. На выбор — Яблоко, Апельсин, кусочек дыни или груша.

200 граммов отварной рыбы ( можно заменить баночкой тунца, четверть вареной курицы (можно заменить тем же количеством мяса), тост, три помидора, четыре огурца и апельсина.

Половина вареной курицы, поджаренный хлеб, 2 целых помидора, 2 огурца, Апельсин.

125 г творога, если не сыр, можно заменить сыром, тост, два помидора, два огурца и Апельсин.

200 граммов вареных овощей допускаются, тост, два помидора, два огурца, одна столовая ложка творога, грейпфрут.

2 яйца, салат, 3 помидора, грейпфрут.

Консервированного тунца (обязательно слить масло), 200 грамм вареных овощей, тост, столовая ложка творога, два огурца, два помидора, грейпфрут.

Диета Усама Хамдий подобной диеты яйцо, так что если у вас аллергия на этот продукт, то этот вид диеты вам противопоказан.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.