Многие диеты заканчиваются набрать вес

Дoлгoe сидeниe нa диeтe нe всeгдa привoдит к пoтeрe вeсa, нaoбoрoт, eсть сeрьeзный риск для здoрoвья…

Исследование, проведенное американскими исследователями показало, что в среднем, в течение первых 6 месяцев диеты, человек теряет от 5 до 10% своего веса.

Однако, исследования, проведенные в Калифорнийском университете, показывают, что 2/3 людей, которые позже набирают вес, утраченные в предыдущие 5 лет. Постоянный набор и потеря веса может привести к сердечному приступу. Один из исследователей, Трейси Ман (Трэйси Манн) утверждает, что большинство людей не только обрести потерянные килограммы, но и получить некоторые. Для значительного числа людей, диеты не способствуют снижению веса и улучшению здоровья. Мы пришли к выводу, что для них было бы лучше не садиться на диету. Пусть их вес немного превышает норму, но их тело не может выполнять от бесконечных циклов потери и набора веса. Кроме того, существует проблема объективной оценки использования той или иной диеты: некоторые исследования основаны только на показаниях участников пятна образуются на основе тщательных исследований, которые имели малое число последователей, что также делает их результаты не являются полностью сбалансированными.

Профессор человек сказал, что регулярные умеренность в еде-лучший способ для тех, кто хочет похудеть.

Доктор Иэн Кэмпбелл (Иэн Кэмпбелл) утверждает, что слишком многие люди полагаются на диета как средство быстрого похудения. Но потеря веса-это долгосрочная программа, Как заболевания сердца или психические расстройства. Если пациент перестает принимать Лекарство, он только ухудшит его состояние. Люди, которые имеют избыточный вес часто приводит к несбалансированной жизни и после режим потери веса прерывания активного образа жизни и здорового питания.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.