Магний

O нexвaткe мaкрoэлeмeнтoв, тaкиx кaк мaгний, рeдкo пишу. Нo бeз нeгo многие системы организма не могут работать на полную мощность. Магний обеспечивает нормальную нервно-мышечную возбудимость и сократимость мышц, обладает успокаивающим, сосудорасширяющим и мочегонным. Он участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, энергетическом и углеводном обмене. Работа более трехсот различных ферментов в нашем организме, также зависит от содержания магния в организме. Кроме того, магний необходим для хорошей работы сердца, так как он улучшает приток крови к сердечной мышце.

Магний входит в состав препаратов, применяемых при лечении высокого кровяного давления, препятствует образованию камней в почках, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, необходим для бронхиальная астма, эпилепсия, аритмия. Это называется «антистрессовый минерал»: расслабляя мышцы, магний играет роль в качестве естественного успокоительного.

Если организм ребенка не достаточно этого макроэлементов, возможно нарушение ритма сердца, могут быть мышечные подергивания, судороги мышц (особенно икроножных, которая часто отравляет дети ночи), головокружение, шум в голове и ушах, постоянное чувство усталости и мигрени. Иногда прогрессирует, потеря аппетита, тошнота и рвота.

Часто дефицит магния проявляется раздражительностью, потерей координации и чувство внутреннего беспокойства. Но следует помнить, что все вышеперечисленные симптомы могут быть вызваны другими заболеваниями, не связанными с нехваткой магния.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.