Луковая диета

Нaзвaниe сaмo пo сeбe звучит стрaшнo, нo нa сaмoм дeлe всe нe тaк стрaшнo, вeдь вo врeмя этoй диeты дoпускaeтся кушaть фрукты, овощи и иногда мясо. Также французы иногда рекомендуется внести коррективы и добавить обезжиренные продукты, такие как однообразное питание может привести к отказу органа.

Хорошая новость для гурманов — используется луковый суп без ограничений. Это происходит потому, что растение практически не содержит калорий, и, что самое главное, он сжигает жир. Механизм действия заключается в том, что организм использует больше энергии, переработку супа, чем суп дает ему энергию. Поэтому чем больше вы едите французской кухни, тем быстрее он теряет вес.

Чтобы приготовить этот суп вам понадобится:

-6 небольших луковиц;

— 2 красных перца;

— 2 больших помидора;

— небольшой пучок сельдерей;

1 небольшой кочан капусты.

Рецепт супа:

Сначала нам нужно нарезать все овощи очень хорошо. Затем опустите нарезанные продукты в кастрюлю с кипящей водой и сразу же сунуться в огонь, чтобы овощи не сварились. Затем добавить подсолнечное или овощной бульонный кубик. Кроме того, французы кладут в это блюдо с разными соусами. Если у вас есть что-то на руки можно взять. Приготовить этот суп не более 15 минут на медленном огне.

Приложения.

1 день

Вы должны съесть много луковый суп и добавить в небольшом количестве фрукты.

День 2

Также ешьте суп в неограниченном количестве, и добавьте овощи после термической обработки, а можно и без него.

День 3

Продолжать есть суп и овощи и фрукты, кроме картофеля, винограда и бананов.

День 4

Луковый суп, стакан кефира и фрукты, кроме бананов.

День 5

Луковый суп и нежирное мясо похоже на курицу лучше куриную грудку без кожи (300 граммов). Кроме того, на пятый день можно позволить себе несколько помидоров.

День 6

Несмотря на то, что вы устали от этого супа, вы должны продолжать кушать как минимум 3 раза в день. Также в этот день разрешено употреблять огурцы, салат и перец.

День 7

Этот день-последний. Так что вы можете съесть суп только один раз в день, другие раз заменить его темным, вареного риса с овощами.

Что еще более важно, одновременно с этим диета каждый день выпивать не менее 2 литров воды, но она должна быть негазированной и несладкой.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.