Лето

2 сырыe мoркoви, 50 г сырa. Пoлдник.
Пoмидoры сoдeржaт мнoгo витaминoв, минeрaлoв и пoлoжитeльнo влияeт нa oбмeн вeщeств.
Чaй с лимoнным сoкoм бeз сaxaрa. Зaвтрaк. Сaлaт 4-5 пoмидoрoв, мeлкo нaрeзaют, смeшивaют с бoльшим кoличeствoм пeтрушки и 2 стoлoвыe лoжки нeжирнoгo твoрoгa.
Чaй бeз сахара. Морковь, на терке, и заправляем йогуртом. Завтрак.
Помогает сбросить вес, поднять уровень гемоглобина. Это особенно рекомендуется для тех, кто часто холодные руки и ноги.
2 свежих огурца 2 листа салата. Полдник.
Сверху мелко нарезанную петрушку и укроп. Через полчаса завтрак – огурец, тертый и приправленный также на терке небольшой кусочек сыра.
1 стакан томатного сока. Второй завтрак.
Картофель
Обед. Отварная цветная капуста и капуста, посыпанная петрушкой и укропом. 1 чашка кофе без сахара. 1 куриная грудка.
Кроме того, вы можете утром 1 вареное яйцо обед — 100 г рыбы, за полчаса до сна — 1 стакан обезжиренного кефира.
Ужин — большая миска салата из огурцов и зелени. 1 зеленое яблоко. Чай без сахара. Заправлять можно нежирным йогуртом.
Она заряжает энергией и очищает. Давайте начнем с самых ранних овощей, огурцов и трав. Поэтому огуречной.
За полчаса перед сном 1 чашку обезжиренного йогурта.
Диету можно держать в течение более 1 недели.
На ночь морковный сок.
Сезон все 1 чайной ложкой растительного масла и посыпать 1 рубленое яйцо, приготовленное вкрутую. Чай без сахара. Небольшой кусок хлеба с сыром. Обед — 4 мелко нарезанных огурца, пучок салата, 2-3 ветки мелко нарезанного сельдерея.
4 морковь, сваренную в молоке, измельчите, смешайте 1 яйцо, приготовленное вкрутую, заправить 1 чайной ложкой оливкового масла. 100 г отварной рыбы, 1 чашка чая или кофе. Обед.
Диета соблюдается от 3 до 4 дней.
Салат из помидоров и травы, заправленный соевым соусом. Ужин. 50 г ржаного хлеба.
В течение дня съесть как можно больше сырых и запеченных овощей, как вы хотите. Особенно рекомендуются кабачки.
Завтрак. 1 стакан гранатового сока 1/3 разбавленные кипяченой или минеральной воды без газа, 2 столовые ложки отварной гречки.
200 г вареного белого куриного мяса. Картофель должен быть молодым. 1 стакан томатного сока. Обед. 4 обожженной кожи из картофеля.
В вечернее время. 1 стакан томатного сока.
1 яйцо, сваренное вкрутую. Завтрак. Стакан огуречного сока.
1 яйцо, сваренное вкрутую. Тарелка гречневой каши с нарезанной зеленью сельдерея, укропа, петрушки. Зеленый чай. Половину граната. Ужин.
Утром выпить стакан минеральной воды с ломтиком лимона и чайной ложкой меда.
Салат из отварного картофеля, зеленый лук, укроп, петрушка. 1 чашка кофе без сахара. Ужин. Сезон все томатным соком.
Гранат-гранат
Морковный
Диета соблюдается в течение недели.
Тарелку гречневой каши, 250 г отварной рыбы, 1 стакан гранатового сока. Обед.
Диета, которая длится 1 день. В течение дня съесть 1 кг клубники и выпивать 1,5 литра кефира.
Капуста
Вечером 1 стакан томатного сока.
Эта диета подходит для здоровых и молодых людей. Больше трех дней сидеть нельзя.
Тушеный с добавлением воды кабачок, 1 зеленый перец, сельдерей, зеленая, 4 вареных креветок, 2 зеленых яблок. Ужин.
На ночь 2 яблока.
Второй завтрак. 2 яблока
Зеленый
На ночь 1 стакан кефира.
Послеобеденный чай — 4 зеленых яблок.
Томатная диета
4 зеленых яблока. Полдник.
50 г зеленого лука. 2 молодые картошки, сваренной в мундире. Завтрак. 1 стакан томатного сока.
Диета длится 1 неделю.
Обед. 4 спелых помидора, 1 вареная куриная грудка без кожи, посыпать рубленым зеленым луком и укропом.
Ужин. Салат из капусты и моркови, 100 г отварной рыбы.
За полчаса перед сном 1 чашку обезжиренного йогурта.
Обед. 250 г капусты на воде. Посыпать рубленым укропом. Остудите до теплого состояния и смешать с 1 яйцо, приготовленное вкрутую и мелко порубить. 1 стакан томатного сока.
Безуглеводная диета для красоты
Овощи
1 апельсин, 1 яблоко. Полдник.
Чай без сахара. Вы можете добавить 1 столовую ложку кефира. Завтрак. Салат из мелко нашинкованной капусты и тертой моркови, permatech до появления сока.
Второй завтрак. из соевого соуса. Салат из листьев салата, петрушки, укропа, сельдерея с 2 ст. 1 чашка отвара шиповника. ложками вареного риса и 1 ст.
Ужин. 4 морковь натереть на крупной терке, добавить 1 репчатый лук, обжарить в глубокой сковороде с водой, прежде чем это сделать, добавьте 1 чайную ложку растительного лучше оливкового масла, 1 большой Апельсин, 1 яблоко.
Улучшает общий вид. Потеря веса небольшая, но кожа становится гладкой и блестящие волосы.
2 яблока. Полдник.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.