Куриные котлеты банан

8d45e678c037588e49047e562e9eca2f

Бaнaн дaть здeсь курицa, слaдкий прикoснoвeниe к oтбивным. Пoэтoму пoлучить иx нaстoлькo зрeлoй, чтo тaк, eсли вы хотите получить блюдо, чувство сладости. Сладкие бананы, чеснок, перец и хорошо перемешать. Главное, не переборщить и не положить мало специй.

Рулетики получаются мягкие, сочные, как будто вареные. Сок не выходит наружу, а остается внутри, благодаря двойной обертке.

Пример состава:

  • Куриное филе 800 гр
  • 3 банана
  • 6 зубчиков чеснока
  • 2 перец
  • 1/2 ч ложки соли
  • 1/4-1/3 кокосового
  • бумага и фольга для выпечки

Чтобы приготовить мясо, бананы

Куриное филе вымыть надо и дать воде стечь.

Каждое филе, если большие, разрезать пополам в толщину. Итак, чтобы сделать разрез параллельно доске, толстые филе было 2 штрафа. Не сократить, закончить, оставить, почти дорезанным. Тогда получится не 2, а большое филе.

Вот теперь филе отбить его с молотка, чтобы фильм. Таким образом, необходимо бороться с филе. Герой осторожно, чтобы не порвать мясо.

Сухая смесь для приготовления специй. Кокос натереть на крупной терке, на мелкой терке, чеснок, добавить соль и перец.

Я пробовал втирать тертый чеснок новый, с Чт в кино. Вполне нормально, пришли. Весь чеснок остается не фильм терки были убиты и пальцы поцарапаешь. Попробуйте, может, пригодится.

Теперь эту смесь тщательно вкус отбитое филе и дать немного постоять, мясо.

Бананы вымыть и очистить от кожицы. Их нарезать на пластиковые, и желтый банан, который позволит и другой Размер.

Разложить филе на тарелку или доску, лежал пластиковый банан.

ВТО филе рулетиком.

Затем, каждый валик должен плотно оберните бумагой для выпечки. Он-ден-сок течет на противень, не придерживаться это мясо в фольгу.

После этого закатать плотно завернутые в фольгу.

Уложить все мясо на противень и выпекать 180°C 30-35 минут.

Противень вынуть, сразу же, дайте ему остыть и нарежьте на пластиковые.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.