Клубника-земляника

Крoмe этoгo, кaлий, кoтoрым бoгaтa клубникa, нoрмaлизуeт внутриглaзнoe дaвлeниe, кoтoрoe врeднo для глaз. Aнтиoксидaнты, тaкиe кaк витaмин С, флaвoнoиды, фeнoльныe сoeдинeния и oргaничeскиe кислoты, сoдeржaщиeся в клубникe, сущeствeннo пoмoгaют избeжaть этиx зaбoлeвaний.
Клубникa — вкуснaя нa вид, aрoмaтнaя и зaмeчaтeльнaя нa вкус ягoдa – упoтрeбляeтся в пищу в свeжeм и ширoкo испoльзуeтся для прoизвoдствa мoрoжeнoгo, джемов, желе, напитков, соков, конфет, тортов, шоколада и даже лекарств. Как все фрукты и ягоды, особенно те, которые ярко окрашены, клубника богата антиоксидантами. В дополнение к антиоксидантов, она содержит много других ценных питательных веществ и может быть эффективно использован для предотвращения значительного количества заболеваний. Польза земляники для здоровья, выглядят следующим образом.
Земляники среднего размера и, как правило, слаще и ароматнее большие. Насладиться вкусом земляники, Вы не только замедлить процесс старения, а также профилактики рака. Клубника содержит большое количество нужных веществ: витамин С, фитонутриенты и антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. В чем же секрет полезности этих ягод? Очистите клубнику в стеклянном или пластиковом контейнере с крышкой можно хранить в холодильнике несколько дней. Во время «клубничного сезона» купить фирма, блестящей и яркой клубникой. Замороженные ягоды теряют большинство своих ценных свойств. В отличие от многих ягод и фруктов, клубники не созревают после того как выбрал, так что не покупайте недозрелые ягоды. Для того чтобы дольше сохранить клубнику свежей, тщательно промойте их и удалите все следы гниения, в противном случае он будет распространяться на окружающие ягод. Купить землянику в магазинах, следует помнить, что упаковка не слишком плотно, и ягоды не мнутся. Клубничный найти множество применений в кулинарии. Свободные радикалы повреждают клеточные мембраны и способствуют образованию опухолей и старению тканей. Кроме витамина С, земляника содержит витамины к, В5 и В6; металлы: марганец, калий, медь, магний, фолиевую кислоту, рибофлавин и омега-3 жирных кислот. Ярко-красных ягод, земляники и клубники за счет высокого содержания антиоксидантов. Только спелые, ярко-красные ягоды имеют сладкий вкус и содержит максимальное количество питательных веществ. К сожалению, они быстро портятся, что не позволяет сделать большой запас свежих ягод.
Ежедневное потребление, как считается, клубники, является профилактикой рака и значительно подавляет рост раковых клеток. Вместе они образуют отличную команду для борьбы с раком. Профилактики рака. Витамин C, фолиевая кислота, антоцианы, кверцетин, кемферол — лишь некоторые из многих флавоноидов в ягодах земляники, которые обладают отличными антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами.
Профилактики заболеваний глаз. Вследствие возрастных изменений и недостатка этих защитных питательных веществ, свободные радикалы значительно повреждают наше зрение, развиваются сухость глаз, дегенерация оптических нервов, макулярная дегенерация, дефекты зрения, так же как наши глаза становятся уязвимы для инфекций. Главной причиной почти всех проблем глаз являются свободные радикалы и дефицит определенных питательных веществ.
Дегенерация мышц и тканей, высыхание жидкости, поддерживающей подвижность суставов, накопление в организме токсических веществ и кислот (например, мочевой кислоты) – воздействие на организм свободных радикалов, которые вызывают воспаление суставов и артрита. Клубника, с ее поставку антиоксидантами и детоксикантами, может эффективно способствовать выбросу вредных веществ. Помогает при артрите и подагре. В Индии говорят, что ежедневная порция фруктов избавляет от «ржавчины» суставы, что особенно актуально для клубники.
Земляника содержит необходимые для человеческого организма питательные вещества. Есть также каротин, витамины В1, В2, РР, Р-активные вещества. Из микроэлементов содержит йод, марганец, медь, фтор, цинк. Количество витамина С, клубника среди ягод занимает второе место после черной смородины (ягоды созревают до 60 мг%). В нем содержится более 8% легкоусвояемых Сахаров, более 1% органических кислот, особенно лимонной кислоты, яблочная кислота, салициловая кислота. ягоды, которые растут на склонах в Солнечном, засушливое лето, более ароматный. Химический состав ягод нестабильна и колеблется в зависимости от целого ряда факторов: места произрастания, климатических условий, времени сбора. Земляника имеет медицинскую ценность, и является одним из самых популярных растений в народной медицине. Содержание кальция клубники-одно из первых мест среди плодов и ягод. Железо-это гораздо больше, чем известных источников этого элемента, таких как яблоки, сливы и даже железистые Минеральные Воды. а именно, что она широко распространена, часто встречается в разреженных хвойных и березовых лесах, на опушках, вырубках, полянах. Настой листьев и корневища используется при гастрите, желтухе, катарах толстого кишечника, воспаление в кишечнике. Количество минеральных веществ составляет 0,4 до 0,5%. Относительно много калия. Ягоды, которые созревают в условиях дождливого, прохладного лета, менее сладкий, но более сочные, в них больше витамина С. Свежие фрукты в большом количестве, когда вы принимаете затвердение артерий, высокое кровяное давление, запоры, язвы, артрита, камней в почках, но они играют важную роль в профилактике гиповитаминозов, особенно весной и летом. Так, в 100 г сухого вещества лесной земляники кальция в 2 раза больше, чем в малине и в 4 раза больше, чем черники. Ну, что можно сказать о клубнике…
Во многом это связано с свободных радикалов, которые повреждают человеческий организм. Клубника полезна в этом случае. Это происходит из-за старения мозга и нервной системы. Они также могут потерять контроль над своими действиями. Витамин C и органические кислоты в клубнике нейтрализуют действие окислителей, а также омолодить организм. Клубника также богата йодом, который также необходим для нормального функционирования головного мозга и нервной системы. Потому что свободные радикалы, тканях мозга начинают вырождаться и становиться слабее нервы. Хорошо известно, что в старой памяти. Помогают мозгу.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.