Какие фрукты самые полезные для красоты

Плoд-чувствeнный, прeкрaсный aрoмaт, сoчнoсть, яркoсть и свeжeсть. И дeлaют oни этo с бoльшoй рaдoстью дeлюсь с людьми, с прирoдным oбaяниeм свoeй крaсoтoй и лучи жизнeннoй силы.

Пoлeзнaя и вкуснaя
Мaндaрины, КИВИ, пeрсики, aпeльсины, груши и тaк дaлee. Скoлькo мoжнo дeлaть из фруктoв прeлeсти. Нeт прeдeлa фaнтaзии: мoжнo дoбaвить в ризoттo, Дoбaвить в мусс, чтoбы пoстрoить всeoбъeмлющую сaлaт, зaпeчeннaя в фoльгe. И тaкaя рaдoсть, нe мeньшe, eсли ее просто съесть эти фрукты. Но, конечно, самое большое богатство фруктов, минералов и витаминов, которые мы можем получить, когда Вы наслаждаетесь сладкой спелостью айвы, мягкий мягкости яблок. Например, в ананасе содержатся: клетчатка, йод, хлор, магний, клетчатка, белок, витамины А, В, С. получается, что те, кто в свой рацион включает много фруктов, заботится о его здоровье, и, следовательно, заботятся о красоте, которая не может быть без отличного самочувствия.

Для стройности фигуры
Фруктовые помочь девушкам, которые склонны к полноте. Из-за того, что они содержат большое клетчатки, которая улучшает пищеварение, помогает снизить вес и способствует очищению организма от токсинов. Различных диет нужно выбирать несладкие фрукты. Чтобы избавиться от лишних килограммов подходит грейпфрута и яблок, терпкий сортов. Просто нужно знать, что во время диеты вы должны выпивать не менее 2 литров воды в день. Но злоупотреблять этим методом похудения не стоит. Лучшим решением будет съесть фрукты в течение трех дней, а затем можно вернуться к обычному меню.

Острые ногти
Еще один секрет заключается в том, что воздействия на плод они оказывают на состояние ногтей. Если лак не слишком хорошо, здесь на помощь приходит лимон. В 7 или 10 дней протирать ногти долькой лимона, и поэтому результат не заставит себя долго ждать. И поэтому ногти укрепляются, они не любят, не расслаиваются и не ломаются, ногти нет темных пятен, и блеск ногтя может позавидовать любая женщина. Если у вас есть терпение, желание и время делать такие процедуры, то к вашим услугам будет эфирное масло лимона. Это дает ваши ногти, которые изменили цвет, и получает ногтям естественную красоту. Средство хорошо питает кутикулу и кожу, делая кожу нежной и мягкой.

Новое лицо
Кожа любит фруктовые маски. Блюда, приготовленные на основе лимонного тон, отбеливает, отшелушивает лицо и придадут ему свежесть и нежность. Принимать сок из половины фрукта и смешайте с двумя столовыми ложками овсянки, столовую ложку сметаны. Поставить на 15 или 20 минут на шею и лицо, затем снимите маску и смойте теплой водой. И эта маска, например, как мякоть Яблока, добавить ложку оливкового масла, придает коже здоровый вид и освежить кожу. На основе экстрактов различных фруктов, чтобы сделать косметические изделия, они хорошо ухаживать за лицом, и помогают справиться с различными проблемами.

Если у вас есть средство для снятия макияжа прозрачная, поэтому можно распрощаться с жирным блеском кожи. Действие лосьона основано на уникальных свойствах помелло, лайма, грейпфрута, лемонграсса. Продукты, содержащие такие экстракты, это уникальное изобретение человечества. Этих продуктов позволяет коже наслаждаться ценными качествами плодов, хотя мы не делали никаких усилий.

Красивые кудри
Хороший пример того, что плод-это настоящий клад для волос. При добавлении в экстракты арбуза, Яблока, винограда, апельсинов и других фруктов и ягод, затем создать продукты с удивительными свойствами. Шампунь придает волосам объем и придает аромат манго, мандарина, КИВИ. Другой шампунь травяной эссенции фруктов слияния возвращает первоначальную красоту волос и наполняет жизненной силой, благодаря инжир, кумкват, КИВИ для жирных волос, нормальных волос коктейль из хурмы, Личи, гранат. Такие средства увлажняют волосы, заботиться о коже головы, очищать волосы от грязи.

Бесконечное разнообразие «фруктовые рецепты» придать привлекательность и очарование. Ряд туалета, воды и духов, который дополняет образ женщины, фруктовым, свежим ароматом. И тогда неудивительно, что весь мир дамы, доверие, здоровье и красоту на все, что производит индустрия красоты на основе фруктов.

Диетологи утверждают, что организм, рекомендуется использовать следующие фрукты и ягоды:

Абрикосы
Они содержат бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, А витамин А хорош для зрения и профилактики раковых заболеваний. Абрикосы незрелые бета-каротина содержится больше, то нужно отдать предпочтение трудно. Абрикосы богаты калием, полезным для сердца, а также магний и фосфор, которые необходимы для функции мозга, кальций, который необходим для центральной нервной системы и функции мышц.

Бананы
Бананы полезны для сердца и необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку они богаты калий необходим для нормальной функции мышц. Бананы содержат витамин С и витамины группы в, которые необходимы для функции нервной системы и мышечной ткани, эфедрин, обладает общеукрепляющим действием света, содержащие катехоламины, которые полезны для пищеварения и желудка.

Виноград
Содержит мощные антиоксиданты – биофлавоноиды, которые работают против раковых опухолей. Виноград содержит фруктозу и глюкозу, они способствуют тому, что сердце работает нормально. Он помогает предотвратить раздражительность и сонливость. Изюм богаты бором, марганец, магний, калий, железо помогает переносить кислород к тканям, богата железом. Изюм полезен для нервной системы, сердца, легких, костей. Это в восемь раз больше сахара, чем виноград.

Фиг
Инжир содержит много клетчатки, сахара, кальция, калия, углеводов и витаминов А, С, В. полезен для почек, желудка, сосудов и сердца. Витамин В6 вырабатывает серотонин – гормон удовольствия. Инжир, снижает уровень холестерина и уменьшает аппетит.

Брусника
Клюква содержит большое количество полезных минералов и витаминов. Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, препятствует росту бактерий. Клюква полезна для поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.

Лимон
Богат витаминами В, С И Р повышает работоспособность, помогает клеткам иммунной системы в борьбе с различными заболеваниями.

Манго
Богаты калий, железо, пищевые волокна, органические кислоты, витамин А и витамин С. он стимулирует работу почек и кишечника, полезен при нарушении сумеречного зрения. Манго высоким содержанием калия, который полезен для сосудов.

Дыня
Дыня богата калием, бета-каротином, содержит много витамина с.

Теперь мы знаем, какие фрукты самые полезные для красоты. Следуя нашим простым советам, и едят фрукты могут улучшить здоровье, а также использовать фрукты, чтобы сохранить свою красоту.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.