Ресторан "Атмосфера"

Сeгoдня диeтoлoги нaзывaют 13 витaминoв питaтeльныx вeщeств. Вaжнoсть кaждoгo из ниx нeoспoримa, кaждый нeзaмeним. Сeгoдня рeчь пoйдeт o витaминe A. этот витамин был назван письмо № 1 в алфавите, а это чрезвычайно важно для организма. Медики считают витамин А-первый союзник кожи в борьбе со старением.

Так как действует витамин А на кожу?
Многие люди знают о таком заболевании как акне. Производная витамина А – ретинол, способен оказывать успокаивающее действие, сокращать выработку кожного сала, а также размер сальных желез, устраняет чрезмерное ороговение воронки волосяного фолликула и воспаления в нем, чтобы уменьшить количество бактерий на коже.

Кроме того, этот уникальный витамин незаменимый инструмент для удаления шрамы остаются на месте прыщей. Конечно, любую женщину не красят и растяжки на коже, что является следствием внезапное увеличение веса по разным причинам. Витамин А может уменьшить признаки растяжек. Это также стимулирует активность клеток, тем самым ускоряя регенерацию клеток и выработку коллагена, и таким образом способствует омоложению кожи.

Витамин А, который незаменим при решении проблем пигментных пятен, избыточного ороговения кожи. Ретинол также помогает замедлить процесс старения кожи. Использование косметики с витамином а, кожа становится заметно моложе: разглаживаются морщины, увеличивает синтез коллагена и эластина, что улучшает текстуру кожи лица.

Получается, что витамин А является источником молодости для кожи.

Как вы можете знать, что витамина А не хватает в организме?
Недостаток ретинола в организме можно определить по сухой, склонной к шелушению кожи. Кроме того, экспресс-появляются мелкие морщинки . Чтобы быть сильным антиоксидантом, витамином а позволяет поддерживать молодость и красоту.

Где найти витамин А?
Витамин А и его производные могут быть получены при употреблении в пищу продуктов животного происхождения — печень, сливочное масло, яичный желток, сливки, рыбий жир. Вечный вопрос: «что с пряником? Ведь с детства все знают, что она содержит много витамина А!» Тот факт, что витамин А содержится в виде каротиноидов пигментов, которые находятся провитамины витамина А. известно, бета-каротин. В целях поддержания рационального уровня витамина А в организме достаточно съедать в течение дня, 2 желтка.

Одна вещь, чтобы помнить, что ретинол, как правило, содержит антивозрастной косметики, следует использовать после 35 лет. Но в двадцать одну морковку жевать, не запрещено, потому что витамин А на лицо – вечный источник молодости и красоты.