Голодание и потеря веса

Пoст извeстeн чeлoвeку и живoтным с нeзaпaмятныx врeмeн. У пeрвoбытныx людeй этo был eдинствeнный спoсoб лeчeния. В тeчeниe вeкoв люди пoстились, кoгдa oн был рaнeн или бoлeн, пoтoму чтo oнa былa прoдиктoвaнa инстинктoм сaмoсoxрaнeния.

Бoльшинствo людeй рaбы свoeгo жeлудкa. Зaвтрaк, обед, ужин регулярно, в то же время суток всю жизнь. Они едят, независимо от того, голоден или нет, их бедное тело перегружено избыточным питанием и плохим питанием. Поэтому не удивительно, что у большинства так много проблем со здоровьем.

Человек просыпается и немедленно завтракает. Желудок является главенствующим, разум должен следовать за желаниями желудка. Выработку условного рефлекса желудок всегда ждет завтрака. По идее — организм отдыхал всю ночь, он не тратил энергии. Почему вы делаете после длительного отдыха должен загружать себе желудок, здоровый завтрак? Вы должны служить пищей с физической активностью!

Ваш разум должен быть сильнее, чем желания вашей плоти, потому что ваше тело привыкло получать пищу в определенное время.

Один из крупнейших специалистов в питанию профессор Арнольд Эрест сказал: «жизнь это трагедия питания!» Как верно старое изречение «человек копает себе могилу ножом и вилкой». Не дают покоя его желудок.

Голодание является наиболее естественным способом очищения организма, предлагаете человеку от природы. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно ставит их жизнь и здоровье Богу. Такая жертва всегда Богом и щедро одаряет человек очищается духовно и физически, и это приносит умиротворение для души и целебна для организма. Мы должны помнить, что голодание-это великий чистильщик, но не лекарство от болезней.

Когда мы быстрая остановка – вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, который используется для выведения токсинов из организма. Если мы хотим удалить яды из организма — мы должны голодать, так как только с помощью голодания мы даем организму физиологический покой, этот покой восстановит наши жизненные силы, и этих сил у нас есть, тем скорее токсины будут удалены из организма. Голодание-это внутреннее исцеление и очищение.

Многих интересуют ответы на следующие вопросы:

Голодание, является эффективным методом для потери веса? Можно ли похудеть быстро с помощью голодания?

Да, голодание является эффективным методом похудения. При голодании, можно быстро похудеть. Однако, этот метод имеет свои особенности.

Когда человек начинает голодать, его вес уменьшается. За каждый день голодания (на первой стадии Великого поста), которая теряется от 100 грамм до килограмма веса зависит от индивидуальных. Потерять 5-8 килограмм за 7-8 дней фирма вполне реально. Но чтобы начать поститься в первый раз, надо обязательно предварительно очистить свой организм в течение хотя бы двух трех месяцев еженедельными 24-48 часов голодания. Очень рекомендую — перед началом голодания прочтите специальную литературу по лечебному голоданию, и называют компетентного специалиста – практика голодания за консультацией и Советом. Помните, принимать лекарства, курить и т. д. при фиксированных, нет!

Часто спрашивают: «вернется вес после голодания?»

Да, вес вернется. Кроме того, согласно закону природы, что он может стать на 5-10 килограмм больше первоначального веса, перед великим постом.

Голодание и вес быстро снижается. После выхода из голодания вес человека так же быстро нарастает — примерно в тех же пропорциях, как он упал в поле поста, и, когда исходный уровень в период его длительности, а иногда даже быстрее. Параллельно с целью увеличения физической силы, которая быстро улучшает самочувствие, повышает настроение и болезненные симптомы исчезнут. Артериальное давление достигает нормального уровня, пульс стабильный, нормальные испражнения. Большой аппетит и повышенное настроение после голодания примерно в полтора-два раза дольше времени голодания.

Если Вы не хотите, чтобы вес после голодания возвращается к своей былой вес, вы должны изменить свой рацион. Ешьте меньше, питайтесь рационально. Ешьте больше фруктов и овощей. Едят, когда они принимаются, и когда вы хотите съесть. Рекомендации по питанию вы найдете в литературе о здоровом образе жизни.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.