Фрукты для красоты

Пoлeзнaя и вкуснaя

Мaндaрины, КИВИ, пeрсики, aпeльсины, груши и тaк дaлee. Скoлькo мoжнo сдeлaть из фруктoвыx изыскoв. Нeт прeдeлa фaнтaзии: мoжнo дoбaвить в ризoттo, Дoбaвить в мусс, чтoбы пoстрoить кoмплeксную сaлaт, зaпeчeннaя в фoльгe. И тaкaя рaдoсть нe мeньшe, eсли вы прoстo eдитe эти фрукты. Нo, кoнeчнo, сaмoe бoльшoe богатство фруктов, минералов и витаминов, которые мы можем получить, когда Вы наслаждаетесь сладкой спелостью айвы, спелого мягкости яблок. Например, в ананасе содержатся: клетчатка, йод, хлор, магний, клетчатка, белок, витамины А, В, С. получается, что те, кто в свой рацион включает много фруктов, заботится о его здоровье, и, следовательно, заботятся о красоте, которая не может быть без отличного самочувствия.

Для стройной фигуры

Фрукты помогают девушкам, которые склонны к полноте. Из-за того, что они содержат большое клетчатки, которая улучшает пищеварение, помогает снизить вес и способствует очищению организма от токсинов. Различных диет нужно выбирать несладкие фрукты. Чтобы избавиться от лишних килограммов хорошего грейпфрута и яблок, кислых сортов. Просто нужно знать, что во время диеты, вы должны выпивать не менее 2 литров воды в день. Но злоупотреблять этим методом похудения не стоит. Лучшим решением будет съесть фрукты в течение трех дней, а затем можно вернуться к обычному меню.

Острые ногти

Еще одним секретом является тот факт, что воздействие на плод они оказывают на состояние ногтей. Если польского не слишком хорошо, здесь на помощь приходит лимон. В 7 или 10 дней, протрите ногти ломтиком лимона, и поэтому результат не заставит себя долго ждать. И поэтому ногти укрепляются, они не любят, не расслаивается и не ломается, ногти нет темных пятен, и блеск ногтя может позавидовать любая женщина. Если у вас есть терпение, желание и время делать такие процедуры, то к вашим услугам будет эфирное масло лимона. Он придает ногтям, которые изменили цвет, и возвращает ногтям естественную красоту. Средство хорошо питает кутикулу и кожу, делая кожу нежной и мягкой.

Новое лицо

Кожа любит фруктовые маски. Рецепты на основе лимона тонизируют, отбеливают, отшелушивают лицо, придают ему свежесть и нежность. Возьмите сок из половины фрукта и смешайте с двумя столовыми ложками овсянки, одной столовой ложки сметаны. Положить на 15 или 20 минут на шею и лицо, затем снимите маску и смойте теплой водой. И эта маска, как мякоть Яблока, к которому добавляют ложку оливкового масла, придает коже здоровый вид и освежить кожу. На основе экстрактов различных фруктов, чтобы сделать косметические изделия, они хорошо позаботиться о человеке, и помочь справиться с различными проблемами.

Абрикосы

Они содержат бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, А витамин А хорош для зрения и профилактики раковых заболеваний. Абрикосы незрелые бета-каротина содержится больше, тогда нужно отдать предпочтение трудно. Абрикосы богаты калием, поэтому полезны для сердца, а также магний и фосфор, которые необходимы для функции мозга, кальций, который необходим для центральной нервной системы и функции мышц.

Бананы

Бананы полезны для сердца и необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, потому что они богаты калий необходим для нормальной функции мышц. Бананы содержат витамин С и витамины группы в, которые необходимы для функции нервной системы и мышечной ткани, эфедрин, обладает общеукрепляющим действием света, содержащие катехоламины, которые полезны для кишечника и желудка.

Виноград

Содержит мощные антиоксиданты – биофлавоноиды, которые работают против раковых опухолей. Виноград содержит фруктозу и глюкозу, они способствуют сердце работает нормально. Это помогает предотвратить раздражительность и сонливость. Изюм богаты бором, марганец, магний, калий, железо помогает переносить кислород к тканям, богатой железом. Изюм полезен для нервной системы, сердца, легких, костей. Это в восемь раз больше сахара, чем виноград.

Фиг

Инжир содержит много клетчатки, сахара, кальция, калия, углеводов и витаминов А, С, В. полезен для почек, желудка, сосудов и сердца. Витамин В6 вырабатывает серотонин, гормон удовольствия. Инжир, снижает уровень холестерина и уменьшает аппетит.

Брусника

Клюква содержит много минералов и витаминов. Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, препятствует росту бактерий. Клюква полезна для поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.

Лимон

Богат витаминами В, С И Р повышает работоспособность, помогает клеткам иммунной системы в борьбе с различными заболеваниями.

Манго

Богата на калий, железо, пищевые волокна, органические кислоты, витамин А и витамин С. стимулирует работу почек и кишечника, полезен при нарушении сумеречного зрения. Манго с высоким содержанием калия, который полезен для сосудов.

Дыня

Дыня богата калием, бета-каротином, в ней содержится много витамина C.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.