Ресторан "Атмосфера"

Питaниe нa сoстoяниe вoлoс и кoжи, фигурa, внeшнoсть имeeт oгрoмнoe влияниe. Знaмeнитый дeрмaтoлoг Джулия Рoбeртс гoвoрит, чтo плoxaя eдa мoжeт сoстaрить кoжу. Чтo eдят гoлливудскиe звeзды, вeдь звeзды знaют o нeм гoрaздo бoльшe, чeм мы, прoстыe смeртныe. Кoнeчнo, oни нe eдят пeльмeни.

Eдят звезды?
Какие продукты и почему они выбрали эту власть? По вашему вниманию, мы покажем вам самые лучшие продукты, которые пользуются голливудские звезды. Просто сказать, что у западных звезд есть эти продукты не только потому, что они влияют на их красоту. Большинство голливудских звезд ведет активный образ жизни. И, следовательно, пища должна дать им большой заряд энергии, для энергии. Но звезды, прежде всего, смотрите также по своей фигуре, поэтому питание должно быть с высоким содержанием калорий. Эти 20 продуктов доступны в списке помощников звезды на ферме, кто покупает продукты к столу знаменитостей. Давайте посмотрим, что голливудские звезды едят?

Яблоки
Они притупляют чувство голода гораздо сильнее, чем другие фрукты, и в этом их ценность. Кроме того, яблоки, много фруктов, сахар, фруктоза, пищевые волокна. Звезды едят сырые яблоки с кожей. Так что вы можете снизить уровень холестерина в крови и улучшают пищеварение.

Зеленый чай
Он любил всех знаменитостей, так как он содержит полифенолы, которые стимулирует обмен веществ и облегчает человеческий организм от свободных радикалов. Кроме того, чтобы использовать зеленый чай звезды Голливуда похудеть и выглядеть моложе.

Капуста
Ели капуста хорошо влияет на кожу и очищает кровь. Звезды едят капусту на пару, свежие и очень любят пить капустный сок. По крайней мере, один раз в день звезд ешьте зеленые овощи. Зеленые овощи имеют кальций, бета-каротин и витамин С – все это содержится в брокколи. Кроме того, в брокколи содержится сульфорафан, вещество, которое препятствует образованию раковых клеток.

Звезды едят лимоны, так как лимон только влияет на кожу, наполняет ее здоровым сиянием, разглаживает, омолаживает и очищает. Лимон содержит гораздо больше витамина С и биофлавоноидов.

Ягоды содержат много клетчатки. Например, чашка малины есть третья часть суточной нормы клетчатки. Ягоды спасают знаменитостей от рака.

Бразильские орехи
Они очень богаты селеном, а селен улучшает метаболизм, является сильным антиоксидантом и предотвращает появление ранних седых волос. Голливудские звезды едят 2 бразильских ореха в день.

Коричневый рис
Очищенный белый рис пуста в том смысле, что витамины. Но коричневый рис содержит фосфор. Минералов, витаминов группы в. эти вещества укрепляют кости.

Сладкий перец
Он является хранилищем витамина C. звезды едят обычно сладкий красный перец, по сравнению с оранжевым перцем, он содержит гораздо больше витамина С.

Бобовые включая чечевицу, горох, фасоль, бобы, они очень питательны и здоровы. Содержит витамины, незаменимые жирные кислоты, минералы, аминокислоты, а также содержит натуральный сахар, который очень сильно привлекает звезд.

Яйца
Это низкокалорийный и питательный продукт, они содержат 6, 3 г белка, 13 видов питательных веществ и 70 калорий. Многие знаменитости просто обожают омлеты, сырые, вареные яйца. Взять пример с Дженифер Лопез, не яичницу и съесть яйца. Ведь жаренное не есть хорошо.

Грейпфрут
Голливудские звезды едят грейпфрут, чтобы быть здоровым, оно оказывает противовоспалительное действие, укрепляет сосуды, повышает иммунитет хороший. В грейпфруте содержится витамин C, пектиновые вещества, пищевые волокна.

Тан
Звезды едят водоросли, она содержит много минералов. Но звезды Тан будут свежими, и у нас морская капуста в консервированном виде.

Лосось-это такое вещество, которое может поддерживать упругость кожи. По данным дерматолог Николас Перриконе, лосося сможете удалить глубокие и мелкие морщины. Он написал эту книгу.

Помидоры
В помидорах содержится ценное вещество – ликопен, он борется с сердцем и раковые заболевания. Знаменитости едят жареные помидоры в масле, так они гораздо лучше усваиваются.

Йогурт
Он может обрабатывать дрожжевая инфекция, например молочница. Йогурт снижает уровень холестерина, хорошо влияет на состояние кишечника. Кроме того, он имеет много минералов, которые полезны для костей. Все это относится только йогурт, который содержит живые культуры. Эти культуры не существует бок о бок с фруктов, сахара, вкусовых и ароматических добавок. Знаменитости не едят обычный, сладкий йогурт и не могу никому посоветовать их съесть.

КИВИ
Он содержит много калия и витамина е. он имеет больше витамина С, чем содержится в апельсинах и в четыре раза больше, в ней содержится клетчатки, чем в сельдерее.

Манго
Манго является источником каротиноидов, они уничтожают раковые клетки. Голливудские звезды, съесть этот фрукт, манго, так как в нем много антиоксидантов – витаминов Е И С. антиоксиданты, потому что это молодежь.

Майтаке и шиитаке – это Азиатские грибы, поддерживающей жизнь. Они обладают иммуностимулирующими, противоопухолевыми, противовирусными свойствами. Попробуйте поискать в супермаркетах можно найти.

Папайя
Последний из тропических фруктов в рацион голливудских звезд. Папайя снижает холестерин в крови, поддерживает иммунную систему, богаты бета-каротином и витамином С.