17 октября, 2015 
AdminGWP «Ужин минус» – это скорее система питания от американских диетологов. Для устойчивого результата эту систему нужно ввести в привычку и постоянно придерживаться, тогда вес будет снижаться медленно, но стабильно. Основное правило диеты – употребление суточной нормы калорий до 17:00. После 17:00 можно только пить. Кроме этого, существует еще некоторые правила:
— не менее 1,5 л. выпиваемой жидкости за день;
— выбор правильных продуктов;
— отказ от «нездоровых» жиров;
— на завтрак можно есть все;
— жидкости нужно пить чем больше, тем лучше – это способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов;
— после употребления живор, желательно съесть ломтик ананаса;
— продукты должны быть экологически чистыми, без красителей и консервантов.
Разрешенные продукты: фрукты, овощи, мясо, зерновые, молочные продукты, вода.
Противопоказания: хронические заболевания. Проконсультируйтесь с врачом.
Опубликовано в рубрике 
