Диета для артрита

Aртрит — вoспaлитeльнoe зaбoлeвaниe сустaвoв. В зaвисимoсти oт причин зaбoлeвaния нe зaвисят или вызвaнo иным зaбoлeвaниeм, трaвмoй. Извeстнo, чтo для любoгo дoстaтoчнo сeрьeзнoe зaбoлeвaниe, в дoпoлнeниe к лeкaрствeнным срeдствaм, цeлeсooбрaзнo пoмoчь oргaнизму и другими спoсoбaми, нaпримeр прaвильным питaниeм. Жeнский журнaл JustLady рaсскaжeт вaм, чтo сущeствуeт диeтa при aртритe, нaдeeмся, этo дaст вaм вoзмoжнoсть сoсрeдoтoчить усилия в правильном направлении, а не тратить силы и время на сомнительные процедуры.

Несколько десятилетий назад заболевания суставов, такие как артрит, считались характерными для людей преимущественно пожилого возраста. Сегодняшние медицинские исследования показывают, что артрит стремительно «молодеет», и в 30 лет, но вы можете легко получить такой диагноз.

Артриты, за исключением реактивных видах, к сожалению, нельзя полностью вылечить, при правильном подходе и достаточных усилий со стороны больного возможна лишь длительная ремиссия. Лекарства, как врач прописывает, направлена на снятия воспаления и болевых ощущений, хондропротекторы останавливают разрушение хрящевой ткани, специальные упражнения помогают поддерживать подвижность. Но это означает встать на сегодняшний день не существует.

Но не считаю, что формулировка диагноза. Если вы соответствуете всем требованиям докторов, вполне возможно вести практически нормальный образ жизни.

Еще одним разочарованием для больных артритом будет отсутствие четкой диеты при артрите, однако, некоторые рекомендации по питанию при этой болезни, которая до сих пор существует.

Рыбы

Диета при артрите подразумевает употребление продуктов, способствующих улучшению состояния хрящей и снятия воспаления. Такие эффекты Омега-3 жирных кислот, которые содержатся в жирных сортах рыбы. Поэтому рекомендуется чаще употреблять рыбу, оставив для мяса лишь небольшое место в вашем рационе. И такой болезни, такие как артрит, также ведет к разрушению хряща в период обострения предполагает практически полный отказ от мясных продуктов.

можно при ревматоидном артрите


Овощи и фрукты

Сырые овощи и фрукты очень богаты полезными веществами самого разного уровня. Для больных с подагрой в первую очередь важны витамины и антиоксиданты, которых можно достичь, употребляя их в достаточном количестве. Здесь медики склоняются к тому, что более полезными для страдающих заболеваниями суставов будут плоды желтого и оранжевого цвета. Этот цвет подразумевает повышенное содержание витамина С. однако следует учитывать причины артрита, вводя в рацион, например, апельсины или морковь — при артрите, аллергии, лучше проконсультироваться с врачом. Также следует задать вашему лечащему врачу подагра, кислые ягоды, фрукты и овощи.

Зерна и орехов

Отказаться от употребления круп и орехов при артрите не имеют. Но вместо орехов с семенами, особенно при аллергических заболеваниях. Из круп, самый питательный и богатый микроэлементами являются гречка и рис, овсянку, здоровые. Рекомендуется также семена подсолнечника и чечевицы (они компенсируют недостаток Селена, которые часто сопровождают болезни суставов).

Молоко и молочные продукты

Диета при подагре, не исключаю, что эту группу продуктов, однако лучше употреблять маложирные продукты, пить молоко, соевое молоко. При подагре врач может дать другие рекомендации, из-за особенностей этого заболевания, так что стоит к ним прислушаться.

диета при артрите и артрозе

Растительное масло

Наиболее предпочтительным для диеты артрите считается льняное масло. Оно легче усваивается, а также оказывает лечебное действие, благодаря содержанию тех же полезных жирных кислот.

Вторая цель диеты при подагре — контроль массы тела. Понятно, что чрезмерные нагрузки на суставы, более того, процесс разрушения ускоряется, и боль может не позволить вам нормально двигаться. Поэтому все продукты питания, которые лучше всего употреблять в отварном виде, вареные, тушеные.

Следует отказаться от крепкого чая, кофе, снизить употребление алкоголя. Любители сдобы, чипсов и джемов должны будут выбрать между своим здоровьем и пищевыми пристрастиями. Также не рекомендуются в большом количестве соления, острые приправы и специи. В некоторых видах артрита врач может настаивать, что рацион с очень низким содержанием соли.

Но бывают и исключения. Некоторые исследования показали положительное влияние на болезни куркумы и имбиря. Здесь, однако, также следует исключить аллергические реакции, а также использование этих специй и без фанатизма.

При некоторых формах артрита доктор может предоставить вам список продуктов, которых следует отказаться, по крайней мере, в остром заболевании. Но вы можете экспериментировать по своему усмотрению. Хотя обоснованных научных данных по этой теме не некоторые исследования показали, что состояние больных артритом могут оказывать отрицательное влияние на растения семейства Пасленовых, которые мы так привыкли есть.

Эти продукты включают в первую очередь картофель. Если вы обнаружите, что после того, как поели, например, картошки в мундире, вы сделать его хуже, можно предположить, что в вашем случае данный продукт противопоказан, и его лучше заменить гарниром из зерна.

Также в «группы риска» находятся перец, помидоры и баклажаны

Врачи не рекомендуют больным артритом слишком серьезно ограничивать рацион. Несмотря на доказательства, что некоторые пациенты помогла строгая диета из овощей и круп (преимущественно вегетарианские), но риск недополучить полезных веществ и нанести вред организму слишком велик.

В заключение я хочу напомнить вам, что строгой диеты при подагре нет, на различных людей с таким же заболеванием разные продукты и действуют по разному. Так что вы можете выбрать подходящий или неправильно эмпирически. Важно помнить: диета при подагре должна быть сбалансированной, с достаточным количеством витаминов и минералов, желательно низкокалорийной.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.