Диета

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ!

Сегодня в нашей статье мы поговорим о двух продуктах, а, именно о курице и ананасе. Сперва, услышав о сочетании таких продуктов, возникает вопрос, а каким образом можно это употреблять и главное как на такой диете можно похудеть. Вот об этом мы и расскажем. Всем известно, что курица является диетическим мясом и разрешена при соблюдении почти всех диет. Куриная грудка, отваренная без соли и кожи, может быть заменой говядине. Куриное мясо считается достаточно легкой пищей, так как отлично переваривается желудком. Мясо курицы богато фосфором, помимо этого это еще и отличный источник белка.

Вторым компонентом нашем диеты является ананас. Ананас поможет вывести лишнюю воду из организма, утолить чувство голода, получить эффект быстрого насыщение, и, конечно, поможет сжигать жир. Если у вас нет аллергии на ананас, и вы хорошо переносите вареное куриное мясо, то можно смело садиться на данную диету. Следует заранее проконсультироваться со специалистом, так как калорийность рациона мала и , если у вас имеются проблемы с организмом, вы можете навредить ему этой диетой.

Срок ананасово – куриной диеты составляет 9 дней. За это время, придерживаясь строго соблюдению диеты можно избавиться от 5-6 кг лишнего веса. Стоит заметить, что потеря веса зависит от первоначальных данных. Меню диеты: 1-3 день диеты необходимо употреблять в пищу только вареное куриное мясо, предпочтение отдать лучше грудке, так как мы, говорили ранее, она менее калорийна и постна.

Старайтесь съедать куриное мясо, как только почувствуете голод. Обмануть желудок и получить быстрое насыщение поможет стакан теплой воды, выпитый перед каждым приемом пищи. 4-6 день, разрешается, есть только ананасы. Процедуру с водой следует, выполнять, как и перед приемом курицы. 6-9 день нужно совместить эти продукты. Фермент, который содержится в ананасе, поможет расщеплять жиры и лучше усваивать белок. Можно приготовить легкий диетический салат, состоящий из вареной куриной грудки и кусочков ананаса. В качестве заправки можно использовать свежевыжатый ананасовый, апельсиновый или лимонный сок.

Натощак рекомендуется выпивать 2 столовые ложки растительного масла, это поможет лучше переваривать пищу и снизит нагрузку на кишечник. Во время соблюдения всей диеты, следует выпивать до 2 литров негазированной минеральной воды, зеленого чая и отвара шиповника.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.