16 апреля, 2016 
AdminGWP Чeм жe тaк пoлeзны бaнaны? Кoнeчнo, в пeрвую oчeрeдь, тeм, чтo у ниx мнoгo нeoбxoдимыx витаминов. Основной витамин-С, которого довольно много в бананах, обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту. Кроме того, этот витамин помогает защитить нас от инфекций, которые могут преследовать люди не только зимой, но и в любое время года.
Содержащиеся в бананах, витамины группы в очень важны для женщин, тем более, что большая часть этих витаминов теряется в «критические дни». Но витамины, как наш мир и спокойствие, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы.
Каротин тоже содержится в бананах, и тоже помогает нам дольше оставаться молодыми, защищая от болезней сердца и сосудов.
Можно сказать, что банан-это кладезь красоты и здоровья, и витамин Е, что дает нашим клеткам долгую жизнь, а коже мягкость и эластичность; витамины РР, к, холин; питательные вещества – калий, магний, кальций, натрий, фосфор; микроэлементы – марганец, цинк, селен, железо и фтор.
Психологи называют бананы самым безопасным и вкусным антидепрессантом, потому что есть содержащийся в их сладкой мякоти витамин В6 способствует выработке в нашем организме, серотонин, называют гормоном радости и играющему важную роль в работе нервной системы.
Если вы едите бананы ежедневно, то можно забыть про раздражительность, нервозность и тревожность, но это не значит, что они могут съесть достаточно съедать 1-2 банана в день. Данная сумма складывается из организма калия, и в результате мы преображаемся на глазах, мышечные боли, напряженность и слабость отступают, снимается усталость, активность и сообразительность, приходит в норму аппетит, исчезают отеки, а кожа перестает шелушиться и становится гладкой.
Опубликовано в рубрике 
