10 заблуждений

зaблуждeниe 2: жир мoжнo Прoкaчaть в мышцы
Этo нeвoзмoжнo, нo в принципe, пoтoму чтo мышцы и жир этo рaзныe ткaни. A другoй, физичeски нe смoгу вeрнуться.
Вaжнo нe кoгдa, A скoлькo и чтo ты eшь! зaблуждeниe 1: поздний ужин — лишние килограммы
Диетологи считают, что поздний ужин не влияет на фигуру, если Вы не едите слишком много – не превышать суточное потребление калорий.
Но на самом деле «полностью» натуральной косметики не существует. заблуждение 7: Все-натуральная косметика – самая полезная
Конечно, экстракты растений, лекарственные препараты, которые отвечают. И так, это наиболее целесообразно – это косметика, которая подходит для вашего типа и состояния кожи.
Сухая и обезвоженная кожа это два разных понятия. В это время один раз в неделю делать увлажняющую маску, чтобы использовать увлажняющий крем и пить много воды. Радиаторы, кондиционеры, холод и зной, — все это лишает кожу влаги. заблуждение 5: вам нужно только, чтобы увлажнить сухую кожу
Нуждается в увлажнении кожи любого типа, особенно зимой. Зимний период обезвоженная жирная кожа может шелушиться, как и сухая.
Летом лучше выбирать высоким фактором защиты 20, 25, 30. заблуждение 6: время полезно
Исследования дерматологов показали, что ультрафиолетовое излучение опасно для кожи. И даже цвет соответствует Фокусное кремов с меньшим фактором защиты – 8, 10, 15. Избыток ультрафиолетового излучения, которое вызывает старение кожи: обостряются мелкие морщинки, кожа теряет тонус и влагу, и угревая сыпь часто обостряется. Поэтому исследователи рекомендуют использовать косметику с УФ-фильтрами круглый год.
заблуждение 3: жир на теле скапливается жидкость, и это приводит к целлюлиту
Данное утверждение является верным, но результат совершенно неправильно! Да, жировые клетки могут накапливать и удерживать жидкость. Недостаток жидкости в организме приводит к накоплению токсинов и вредных веществ, и который является виновником целлюлита. Так что пейте на здоровье, другой вопрос-что! Лучшее решение-это вода без газа, зеленый или фруктовый чай и свежие соки.
заблуждение 8: маска-это пустая трата времени
Если делать их правильно и регулярно, оказывает положительное действие не займет много времени. Благоприятный эффект от масок объясняется наличием в их составе биологически активных веществ, витаминов, фитонцидов, улучшает обменные процессы в клетках кожи.
Набирают вес из-за различные соусы, которые обычно подают с макаронами. заблуждение 9: от пасты толстеют
Сама по себе паста полезна и не приведет к увеличению веса.
В теле на уровне сонного человека гормона лептина, который дает сигнал мозгу о насыщенности желудка, снижается, а уровень гормона грелин, который напоминает увеличивает голод. заблуждение 4: чем меньше вы спите, тем быстрее вы будете терять вес
Ученые доказали, что полноценный сон является важнейшим звеном в программе снижения веса, даже если вы спите на час меньше, чем следует, это приведет к гормональному дисбалансу.
Калий и магний, содержащиеся в шоколаде, который необходим для мышц и нервной системы. Основные источники калорий в шоколаде молоко и глюкоза, которые в разумных количествах является частью здорового сбалансированного питания и улучшения иммунной системы. Кофеин стимулирует нервную систему, который содержится в какао-бобах полифенолы благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, способствуют хорошему кровотоку. наконец, ошибка 10: шоколад вредный
Получается, что шоколад не только не вреден, а полезен, если вы это, без фанатизма. Кроме того, мы все знаем, что шоколад стимулирует выброс эндорфинов – гормонов счастья, которые воздействуют на центр удовольствия, улучшают настроение и поддерживают тонус организма.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.